Numesti svorio 1kg per dieną,

Vaisių arba daržovių diena Jums reikės per dieną, per 6 valgymus, suvalgyti 1,5 kg bet kokių vaisių ar uogų pasirinkite pagal savo skonį. Ir jei norite sureguliuoti savo svorį — pats laikas tai daryti dabar. Galima atsižvelgti ir į tai, ko siekiate — jeigu norite atsikratyti kuo daugiau nereikalingų kilogramų, geriausia rinktis agurkų arba obuolių iškrovos dieną. Shutterstock nuotr. Badauti sveikiau ,negu nedavalgyti.

Ką reikia parengti: Jogurtas 1 puodelis ml; žiupsnelis sausas imbiero šaknies miltelių; paprika žiupsnelis; apie trečdalis cinamono miltelių šaukštelis. Visi komponentai turi būti sumaišyti kartu.

Kaip numesti svorio 1 kg per dieną? Dieta metodai

Nuotrauka iš paieškos Toks Kefyras gėrimas su prieskoniais - puikus pagalbininkas už lieknas figūra kova! Be to, jogurtas padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Šios dietos mes numesti svorio, 1 kg per dieną švaistomi ir gauti atsikratyti kelių centimetrų ant juosmens ir klubų. Prarasti svorio valgyti grūdų Kaip numesti svorio 1 kg per dieną, valgyti košę? Be to, mes laikome būdais. Pirmiausia mes aprašome kaip plonas ryžių košė.

Kaip prarasti 1 kg 1 dieną?

Jūs turite vieną puodelį grūdų šios dietos. Būtina užpildyti pačiu kiekiu vandens verdančio vandens. Kuko košė kainuoja tik vieną minutę. Tada išleiskite vandenį, supilkite naujas išsiveržti du puodeliai. Dabar jums reikia virkite, kol padaryta. Gautas mush turėtų būti padalinta į tris lygias dalis ir suvartoti per dieną.

Kaip prarasti 1 kg 1 dieną?

Kitas įsikūnijimas lieknėjimas naudojant ryžių košė Pasirengimo pamirkykite vandenyje naktį gramas ryžių. Ryte ji turėtų kruopščiai išskalaukite.

• Kaip deginti veido riebalus
• Komentaras: Kristina Sveiki asjau trečią dieną badauja su sultimis daržovių ir vaisių pirmą dieną buvo keista o dabar kaip ir nieko geriu du litrus su pusę vandenį alki jaučiu tik tiek galva paskausta žiūrėsim kaip čia bus padavimas mano penkios dienos Simutte Man per keturias dienas minus 4 su puse.

Po pasturgalio užpilkite verdančiu vandeniu. Virėjas patiekalas reikia penkiolika minučių.

Iškrovos dienos

Košė turi būti padalinta į šešias priėmimus. Jūs galite pridėti medaus meniu ne daugiau kaip trys maži šaukšteliai.

Vieną dieną reikia gerti pusę vandens ar daugiau litro, taip pat vieną litrą infuzijos rožė klubų. Tokia dieta gali sukelti vidurių užkietėjimą atsiradimą. Todėl, prieš sėdi ant šios dietos, rekomenduojama daryti klizma vakare ištuštinti žarnyną. Tą pačią dieną pietums galima valgyti šviežių vaisių arba daržovių salotų su natūraliu jogurtu arba alyvuogių aliejumi. Per šią iškrovos dieną galima numesti nuo 1 iki 2 kilogramų.

Kaip per dieną numesti vieną kilogramą? | rasuredija.lt

Trečias būdas — agurkų iškrovos diena. Tai dar vienas veiksmingas būdas, kaip numesti kilogramą per dieną. Šią dieną leidžiama vartoti tik vieną produktą — šviežius agurkus. Per dieną reikėtų suvalgyti apie 2 kilogramus šių daržovių. Agurkus padalinti į 4 — 6 lygias porcijas ir valgyti reguliariais laiko intervalais. Druskos, pipirų ar kitų prieskonių nenaudoti.

Visą dieną reikėtų gerti labai daug vandens, kad neištiktų dehidratacija.

Jums gali patikti

Vartoti kitus patiekalus ir produktus iškrovos dieną nerekomenduojama. Ketvirtas būdas skirtas tiems, kuriems aukščiau išvardytos iškrovos dietos atrodo per daug sudėtingos, monotoniškos ar reikalaujančios pernelyg didelių valios pastangų.

Pusryčiams rekomenduojama suvalgyti pusę greipfruto arba 2 nedidelius obuolius geriausia žaliuosiusvidutine tarka sutarkuotų virtų burokėlių, pagardintų puse šaukštelio alyvuogių aliejaus ir šaukšteliu šviežiai spaustų citrinų sulčių. Procedūros esmė yra ta, kad vanduo prasiskverbia į išsiplėtusias poras, išplauna toksinus ir kenksmingus atliekų produktus.

Sodos vonia su citrinų eteriniu aliejumi pagerins kraujo ir limfos cirkuliaciją, išvalys poras, padarys odą švelnesnę ir malonesnę. Be to, jis turi nuostabų atpalaiduojamą poveikį. Norėdami numesti svorį ir pagerinti savo sveikatą, turite užpildyti visą natrio druskos vonią.

Padarykite tokią vonią lengviau: ištirpinkite 60 gramų sodos vandenyje patogioje temperatūroje, pridėkite porą lašų citrinų eterinio aliejaus.