Svajonė kad kas nors sulieknėtų. Geriausi dalykai namie
Būtent aumenys yra medžiagų apykaitos variklis, todėl netekę jų sulėtiname ir metabolizmą. Pakankamas tempas bus tuomet, jei ėjimo metu nors šiek tiek suprakaituosite. Be to, vaisiuose esančios skaidulos bei maistinės medžiagos padės mums be papildomų pastangų reguliuoti svorį.
Ir tai ne įmantrus mini-treniruoklis, telpantis po mūsų lova.
Mes nesikalbėsime apie tai, kaip reikėtų save riboti, kokios dietos laikytis, o aptarsime kaip palaikyti sveiką svorį iš esmės nekeičiant savo mitybos įpročių. Yra tam tikrų priežasčių, kodėl mums sunku atsikratyti tų papildomų kilogramų, bet jei žinome faktus apie svorio reguliavimą, galime įveikti šias kliūtis ir pasiekti norimus tikslus.
Šio elemento negalime net paliesti ar pritaikyti treniruotėms. Niekada neturėsime absoliučiai jokio rezultato, jei pirmiausia kažko stipriai neužsinorėsime.
Toje pačioje kategorijoje
Galbūt tai prasidės nuo mažos, kuklios svajonės, kuri vėliau neduos mums svajonė kad kas nors sulieknėtų ir virs didele, drugelius pilve sukeliančia svajone! Tuomet tai pavirs į didelį norą, vėliau į tikslą, kurio imsimės siekti. Kaip galime lieknėti, jei geriausias svorio metimas 50 metų amžiaus nenorime?
Jei tai tėra primestas visuomenės noras.
Ir tai ne įmantrus mini-treniruoklis, telpantis po mūsų lova. Šio elemento negalime net paliesti ar pritaikyti treniruotėms. Niekada neturėsime absoliučiai jokio rezultato, jei pirmiausia kažko stipriai neužsinorėsime. Galbūt tai prasidės nuo mažos, kuklios svajonės, kuri vėliau neduos mums ramybės ir virs didele, drugelius pilve sukeliančia svajone! Tuomet tai pavirs į didelį norą, vėliau į tikslą, kurio imsimės siekti.
Arba draugės, kolegės, o gal netgi vyro, kuris nori savo žmoną vėl matyti liekną? Moteris nepasieks stulbinančių lieknėjimo rezultatų, jei pati tvirtai nepajaus vidinio milžiniško noro veikti.
Kai nenorime eiti į darbą, kai rytai tampa nebemieli keltis iš lovos, kokios būna pasekmės? Dienos bėga sraigės greičiu, valandos po pietų pertraukos tampa nepakeliamai lėtos, rezultatai prasti, užsakymai vėluoja, direktorius blogas ir kolegos tampa itin nesupratingais žmonėmis.
Komentuokite
O jeigu šiek tiek pakoreguotume šią situaciją: mylimas darbas, didelis noras ryte keltis ir bandyti užkariauti pasaulį; dienos prabėga nepstebimai, darbų daug, bet visi stebuklingai greitai įvykdomi, direktorius ir kolegos tampa pačiais mieliausiais žmonėmis, alga šokteli iki apvalių skaičių.
Taigi, darbe esame supermoterys. O kadangi esame supermoterys, tad pradedame sportuoti.
Rezultatas — gauname daugiau energijos,o vaizdas veidrodyje džiugina akį! Kuris variantas mielesnis širdžiai? NORAS dažnai yra nuvertinamas.
Nuorodos kopijavimas
Tenka girdėti, kuomet moterys guodžiasi, jog vien noro nepakanka. Ir aš sutinku!
- Tačiau gerai sudaryta ji nėra tokia jau baisi.
- Но тот молчал.
- Apie ką svajoja dauguma nuotakų? - rasuredija.lt
- Kas yra riebalų deginimuose
Bet jei nuo kažko pradėsime, netikėti ir džiuginantys rezultatai atkeliaus savaime. Dažna situacija: jauna mamytė, auginanti mažą kūdikėlį namuose, matanti tik sauskelnes, pieno buteliukus, jaučianti energijos stygių, dažnai nespėjanti pavalgyti.
Bėga savaitės, mėnesiai ir šypsena kažkur dingsta… Jei atsirastų bent mažiausias noras, kuris dienomis neduotų ramybės, kirbėtų mintis, kad situaciją reikia imti į savo rankas, keisti blogus įpročius, kas iš viso to išeitų? Tarkime, jauna mama pradeda mankštintis namuose — energijos lygis padidėja!
Susiję produktai
Ateina mintis, jog galima ir su vaikelio vežimėliu išeiti į lauką pasportuoti; rezultatas — pamažu ryškėjančios kūno linijos. Maistas tampa visavertis, nes sportuojant nesinori valgyti nesveikų patiekalų. Taigi, svajonė kad kas nors sulieknėtų nėštumo, pradedant aktyviai gyventi, drabužiai ant kūno nugula dailiai ir netampa galvos skausmu, vaizdas džiugina širdį ir, žinoma, vyro akis. Bet svarbiausia, sugrįžta šypsena, noras daug nuveikti ir užkrėsti nauju aktyviu gyvenimo būdu drauges!
Komentuoti
Autorius: Erika Burinskaitė m. Lietuvos kultūrizmo ir fitneso čempionatų, bikini kategorijos finalininkė.
Erika 3,5 metų užsiima fitnesu ir propaguoja sveiką gyvenseną, bei stengiasi užkrėsti kuo daugiau žmonių aktyviu gyvenimo būdu. Spauskite ant pasirinkto raktinio žodžio ir raskite visą, su juo susijusią informaciją apie vaistus, ligas, straipsnius, forumo temas bei gydytojų atsakymus.