Numetate svorio pirštuose
Taigi, jei nustosite naudotis liftu ir pradėsite lipti laiptais, paliksite automobilį šiek tiek toliau nuo darbo vietos arba 10 minučių pasivaikščiosite per pietų pertrauką — džiaugsitės geresne sveikata. Idėja kontroliuoti sportininko širdies plakimą nėra nauja.
Ir mes Jums ne tik patariame, Jūs ir numetate svorio, demonstruojate puikius rezultatus.
Tačiau labai dažnai šį klausimą mums užduodate elektroninėje erdvėje. Tokiu atveju su svorio numetimu jau kebliau. Labai norime Jums padėti, bet bijau, kad elektroninis patarimas sumažinti porcijas, daugiau judėti, nauja mama bando sulieknėti mažiau riebalų, angliavandenių, reguliariai maitintis ir t.
Todėl, kad kai klausiate elektroniniu būdu, nežinome, kokie yra dabartiniai Jūsų valgymo įpročiai ir nežinome kokios Jūsų valgymo klaidos. Ir svarbiausia, nežinome kokios Jūsų požiūrio klaidos.
Jeigu sakote, kad mėgstate saldumynus ir persivalgote vakare — tai nieko numetate svorio pirštuose, dauguma pateikia tokias detales.
- Kodėl pirštai mano kairėje nuneša?
- Sveikiausias būdas numesti svorio virš 50, Ar numetate svorio, jei vėluojate?
Apie valgymo ypatumus reikia pakalbėti žymiai išsamiau. Norint asmeninį valgiaraštį sudaryti, reikia išsamaus pokalbio, tyrimų. Kai kas mano, kad tai brangu, toli važiuoti. Na, žinoma, geriau nieko nedaryti, ir toliau didinti svorį. Laukti stebuklo. Mielieji skaitytojai ir skaitytojos, visi kas pabandė teigia, kad teisingai maitinantis gerokai susitaupo, o investicija į Asmeninę lieknėjimo programą atsiperka jau per pirmąjį laikymosi mėnesį.
Ar numetate svorio vien tik„ barere“. Klasifikacija
Aš jau nekalbu apie tai, kad sveikata yra brangiausias turtas. Mes neužsiimame burtais, nepardavinėjame stebuklingų tablečių ir dar niekam nežadėjome, kad nepajudinus piršto pavyks numesti svorio.
Būtinai valgykite numetate svorio pirštuose, pietus ir vakarienę. Galimi lengvi užkandžiai tarp valgymų, geriausiai vaisiai.
Pratimai, kurie padės sustangrinti kūną po svorio numetimo
Vakarienės valgykite mažiau negu pietų. Būtinai sumažinkite riebaus maisto ir angliavandenių suvartojimą.
Per 7 dienas lengva numesti 10 kg, gerkite šį mišinį ryte.
Ir klauskite, nesidrovėkite, mes visada atsakysime kuo išsamiau. Testuojame metabolizmą MedGem® analyzer įranga, atliekame kūno sudėties tyrimus T-scan analizė. Rašykite: info dietos.
