Svorio metimas čili
Galbūt jus domina. Jis yra susijęs su tulžies gamyba. Naudokite imbierą keptame maiste, aštrių prieskonių mišiniuose. Jis randamas jelapenuose, hanaberuose, aštriosiose Kajeno paprikose, čili ir kituose pipiruose, kaip bespalvis junginys. Ant stiprios ugnies pakepk jau išvirtus ruduosius ryžius su pupelėmis, svogūnais ir čili pipirais.
Tačiau ši informacija laikas nuo laiko keitėsi ir iki šiol išliko iki galo nepatvirtinta. Kas yra metabolizmas arba medžiagų apykaita?
Metabolizmas — tai energijos arba kalorijų, reikalingų mūsų kūnui palaikyti save visą dieną, suma. Kiekvieno žmogaus metabolizmas priklauso nuo jo kūno sudėjimo — turintys daugiau raumenų, turi ir greitesnę medžiagų apykaitą, o tie, kurie turi mažiau raumenų, turi lėtesnę medžiagų apykaitą.
Asmuo su didesniu metabolizmu sportuojantis arba turintis didesnę raumenų masę gali suvalgyti daugiau kalorijų per dieną, nei kitas asmuo, to paties svorio ir ūgio, tačiau nesportuojantis arba neturintis tiek raumenų.
Rezultatai patvirtino, jog cinamonas lygiai taip pat kaip ir čili pipirai skatina riebalų deginimo procesą.
Mokslininkai nustatė, kad antsvoriui paveikti reikalingas kapsaicino — čili pipirų ekstrakto — kiekis šiame produkte yra per didelis paprastiems skonio receptoriams ir eksperimente dalyvavusiems vyrams buvo pernelyg aštrus. Cinamonas, priešingai, kur kas priimtinesnis skonio receptoriams, todėl jo galima suvartoti daugiau, kad gautume reikalingą riebalus deginančios medžiagos kiekį.
Mesti svorį su arbata ir kava Aštrus riebalų degintojas Mokslininkai nustatė, kas ne mažiau efektyviai nei čili pipirai padeda mažinti svorį www. Tačiau, norint pajusti čili pipiro efektą svoriui, jo reikėtų nemažai suvalgyti ir rizikuojama sukelti tikrą gaisrą burnoje, sakoma pranešime spaudai. Arbata su pienu © Shutterstock nuotr. Itin aštraus maisto nemėgstantiems ar aštrus riebalų degintojas valgyti aštrus riebalų degintojas mokslininkai siūlo kur kas saugesnį, bet nemažiau efektyvų prieskonį — cinamoną. Svoris auga neišeikvojus pakankamai energijos, kai maisto medžiagos paverčiamos riebalais.
Cinamono galima rasti kone kiekvienoje virtuvėje, todėl mokslininkai sureguliuoti svorį norintiems žmonėms rekomenduoja savo gyvenimą šiuo rytietišku prieskoniu gardinti gausiau. Kiaušiniai Dietologė Alexandra Miller sako, kad daug baltymų turintis paistas gali apdėti numesti svorio. Taip yra todėl, kad juos valgant ilgiau išlieka sotumo jausmas, o tai neleidžia persivalgyti.
Pinterest Jau gana seniai yra manoma, kad aštrus maistas padeda atsikratyti nereikalingais kilogramais, pagreitindamas medžiagų apykaitą. Tačiau ši informacija laikas nuo laiko keitėsi ir iki šiol išliko iki galo nepatvirtinta. Kas yra metabolizmas arba medžiagų apykaita? Metabolizmas — tai energijos arba kalorijų, reikalingų mūsų kūnui palaikyti save visą dieną, suma. Kiekvieno žmogaus metabolizmas priklauso nuo jo kūno sudėjimo — turintys daugiau raumenų, turi ir greitesnę medžiagų apykaitą, o tie, kurie turi mažiau raumenų, turi lėtesnę medžiagų apykaitą.
Kiaušiniai yra puikus maistinių medžiagų šaltinis, o taip pat manoma, kad jie padeda deginti kūno riebalus. Rezultatai patvirtino, jog cinamonas lygiai taip pat kaip ir čili pipirai skatina riebalų deginimo procesą.
Mokslininkai nustatė, kad antsvoriui paveikti reikalingas kapsaicino — čili pipirų ekstrakto — kiekis šiame produkte yra per didelis paprastiems skonio receptoriams ir eksperimente dalyvavusiems vyrams buvo pernelyg aštrus.
Mesti svorį su arbata ir kava Aštrus riebalų degintojas Mokslininkai nustatė, kas ne mažiau efektyviai nei čili pipirai padeda mažinti svorį www. Tačiau, norint pajusti čili pipiro efektą svoriui, jo reikėtų nemažai suvalgyti ir rizikuojama sukelti tikrą gaisrą burnoje, sakoma pranešime spaudai.
Mokslininkai nustatė, kas ne mažiau efektyviai nei čili pipirai padeda mažinti svorį www. Tačiau, norint pajusti čili pipiro efektą svoriui, jo reikėtų nemažai suvalgyti ir rizikuojama sukelti tikrą gaisrą burnoje, sakoma pranešime spaudai. Arbata su pienu © Shutterstock nuotr. Itin aštraus maisto nemėgstantiems ar negalintiems valgyti žmonėms mokslininkai siūlo kur kas saugesnį, bet nemažiau efektyvų prieskonį — cinamoną.
Arbata su pienu © Shutterstock nuotr. Itin aštraus maisto nemėgstantiems ar aštrus riebalų degintojas valgyti aštrus riebalų degintojas mokslininkai siūlo kur kas saugesnį, bet nemažiau efektyvų prieskonį — cinamoną.