Svorio mamos, Produktai – rasuredija.lt

Įdomu, kad net ir pradėjus primaitinti šie mažyliai išlieka liesesni, o psichomotorine raida netgi aplenkia dirbtinai maitinamus bendraamžius, rečiau serga ūmiomis infekcinėmis ligomis! Šio amžiaus vaikų apetitas priklauso nuo individualių energijos ir augimo poreikių.

Norint numesti svorio po gimdymo badauti nereikia | rasuredija.lt

Visi vaikai yra skirtingi, bet kaip žinoti, kada verta sunerimti dėl savo mažylio svorio? Ar verta nerimauti? Kai kurie 1 — 4 metų vaikai būna iš prigimties stambesni ar smulkesni už bendraamžius. Kai kurių svoris gali atitikti apatines augimo diagramos kreives vadinamas procentilėmis.

Tai gali būti visiškai normalu ir sveika. Bet jei jūsų mažylio svoris yra žemiau 3-čios procentilės, smarkiai svyruoja arba staiga sumažėja, šeimos gydytojas arba pediatras gali siūlyti atlikti papildomus tyrimus, kad įsitikintų, ar nėra kokios nors svorio mamos, lemiančios vaiko augimo sutrikimus. Kodėl mažylis sveria per mažai?

Mūsų kūnų formos ir dydžiai skiriasi.

Apsidairykite po žaidimų aikštelę arba prekybos centrą — pastebėsite tiek išstypusių, tiek smulkučių, liesų svorio mamos stambesnių žmonių. Dažnai vien iš kūno sudėjimo galima nuspėti, kuris tėvas kurio mažylio!

Kūno sudėjimas labai priklauso nuo paveldėjimo, o taip pat ir nuo įpročių.

Ne viską lemia genai. Svarbūs ir visos šeimos įpročiai — kuo ir kaip maitinate savo vaiką, kiek vaikas juda.

Kūdikiui lėtai auga svoris. Gal kaltas mamos pieno riebumas? - Mamos Žurnalas

Per mažą kūno svorį gali lemti didelis išrankumas maistui, kartais tai gali būti dėl ligos. Per mažo svorio priežastis — gaunamas nepakankamas maisto medžiagų, jų įvairovės ir energijos kiekis. Kodėl tai svarbu? Per mažas kūno svoris rodo, jog maisto medžiagų ir energijos vaikas gauna nepakankamai.

Tai sutrikdo jo augimą ir vystymąsi bei turi tiesioginį poveikį jo sveikatai. Pirmieji keli svorio mamos metai yra itin svarbūs tolimesnio gyvenimo sveikatai bei imunitetui.

Neišnešiotiems ir mažo svorio naujagimiams ir kūdikiams

Jeigu veiksmų imsitės dabar, padėsite savo mažyliui augti sveikam ir išugdysite tinkamus mitybos įpročius, kurie pravers vėliau. Kuo galiu jam padėti? Pirmiausia išsiaiškinkite, ar jūsų vaikas auga būtent taip, kaip tikimasi. Gal jo svoris visiškai normalus, tačiau norėdami pasitikrinti kreipkitės į pediatrą ar šeimos gydytoją.

Kūdikiui lėtai auga svoris. Gal kaltas mamos pieno riebumas? Konsultuoja prof. Vaidotas Urbonas, gydytojas vaikų gastroenterologas Kai kūdikiui lėtai auga svoris, pirma mintis — mamai trūksta pieno. Iš tikrųjų lėto svorio augimo priežasčių daug, o kartais jas tenka aiškintis medikų konsiliumams, ir… jos taip ir nepaaiškėja.

Specialistas jus nuramins arba padės išsiaiškinti, ko jūsų vaikui gali trūkti. Nusprendęs, svorio mamos dėl mažylio svorio verta sunerimti, gydytojas padės jums išsiaiškinti, kas turi įtakos šiai bėdai. Jeigu paaiškės, kad mažasis valgo nepakankamai, nes yra labai išrankus maistui, sveikatos priežiūros specialistas pasiūlys, kaip spręsti situaciją.

Atmintinė tėvams apie vaikų prausimą: kaip dažnai maudyti skirtingo amžiaus mažylius? Naujagimisgimęs mažesnio nei 2,5 kg svorio, laikomas mažo gimimo svorio, mažiau 1,5 kg — labai mažo gimimo svorio, o mažiau 1 kg — ypatingai mažo gimimo svorio.

Dėl didelio išrankumo maistui valgymas gali tapti sudėtingas ir kelti įtampą. Jūs jaudinatės, todėl visaip kovojate, kad vaikas ką nors suvalgytų, tačiau tai gali duoti priešingą rezultatą, nei siekiate. Svarbu nereikalauti valgyti daugiau, negu jis nori, nes taip vaikas gali prarasti gebėjimą vadovautis tobulu įgimtu sotumo-alkio jausmu ir sustoti valgyti laiku.

Mažylis per mažai sveria

Galima pradėti nuo patarimų, kuriuos rasite toliau pateiktoje lentelėje. Kiekviename straipsnyje pateikiama daug praktiškų patarimų, ką būtų galima pabandyti.

Kas padeda geriausiai ir kodėl? Kas gali padėti Kodėl tai veiksminga?

Svarbi informacija mergaičių mamoms: kad vaikai ateity neturėtų valgymo ir svorio problemų

Geriausias režimas: 3 pagrindiniai valgymai ir 2 arba 3 užkandžiai tarp jų. Dažnai svorio mamos gaunantis vaikas mažiau norės užkandžiauti nemaistingais produktais ir tikėtina, kad atėjus laikui valgyti, jo apetitas bus geresnis. Šio amžiaus vaikų apetitas priklauso nuo individualių energijos ir augimo poreikių. Ir jeigu tik vaikui leidžiama valgyti tiek, kiek nori jis pats, mažylis iš tiesų geba puikiai pajusti, kiek maisto jam reikia. Neverskite jo ištuštinti lėkštę, jeigu šis nenori.

Geriau įdėkite mažesnę porciją ir leiskite paprašyti daugiau, jeigu jos neužteks. Kai kuriems vaikams maisto pilna lėkštė atrodo atstumiančiai.

Atminkite, mažylis pats svorio mamos nuspręsti, kiek valgyti.

Mažylis gali neturėti apetito, jeigu geria per daug pieno. Jeigu svorio mamos per dieną išgeria daugiau nei 3 pieno gėrimus arba svorio metimas 90 dienų nei ml pieno, jis tiesiog nebenorės kito maisto. Taip pat venkite gazuotų ir saldintų gėrimų, kurie mažina apetitą ir didina dantų ėduonies riziką.

Valgant ir tarp valgymų duokite mažyliui vandens ar pieno, bet prižiūrėkite, kad prieš pat valgydamas vaikas neišgertų didelės stiklinės kaloringo gėrimo sulčių, pieno ir pan. Tai gali neigiamai paveikti vaikų apetitą, todėl jie valgo mažiau ir patys ima nerimauti atėjus laikui sėsti prie stalo.

Tiesa ir mitai apie naujagimių svorį: ar antsvorio turinčiai mamai būtinai gims stambus vaikas?

Pasistenkite išlikti ramūs, o jeigu mažasis atsisako valgio ar užkandžio, tiesiog paimkite lėkštę nieko nekomentuodami ir palaukę iki kito suplanuoto valgymo pasiūlykite daugiau maisto.

Valgymus planuokite taip, kad galėtumėte patiekti ir mažylio tikrai mėgiamo maisto, svorio mamos produktų, kurių patys norėtumėte, kad jis paragautų, bet neverskite vaiko valgyti. Rodykite gerą pavyzdį ir jūsų mažylis be didelių sunkumų išmoks valgyti tinkamai.

Pasistenkite valgyti kartu visa šeima ir valgykite sveikai. Nėra prasmės mažajam ruošti sveiką, subalansuotą patiekalą, o patiems valgyti ką nors kitą — vaikas svorio mamos to, ką valgote jūs. Indus su maistu padėkite stalo viduryje, kad svorio mamos galėtų įsidėti, ko nori.

Taip mažylis išmoks valgyti tiek, kiek norisi. Pasistenkite valgyti atsipalaidavę ir smagiai leiskite laiką.

Pagrindiniai principai Jūsų mažylis puikiai jaučia savo alkį ir sotumą, todėl pats svorio mamos spręsti, kiek jam valgyti ir gerti.

Suprantate, kad jūsų mažyliui reikalingas valgymo režimas: 3 pagrindiniai valgymai ir 2 arba 3 sveiki užkandžiai. Todėl jūs turėtumėte nuspręsti, ką ir kada jis turėtų svorio mamos ir gerti.

Norint numesti svorio po gimdymo badauti nereikia

Mažylis mokosi iš jūsų ir kitų šeimos narių, todėl sveikus ir maistingus patiekalus valgykite visi drauge. Jeigu išbandėte šiuos patarimus, bet vaiko mityba jums vis dar kelia nerimą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. Būtų gerai, jeigu išbandytus patarimus užsirašytumėte, nusineštumėte į konsultaciją ir parodytumėte specialistui, ką išbandėte.