Miego ir svorio kritimo ryšys.

Nustatyta, kad rožinė spalva nuteikia romantiškai, o mėlyna užtikrina ramų, gilų ir sveiką miegą. Miego trukmė Ką tik gimusiems kūdikiams būtina miegoti apie 16 val. Miegant atskirai vėlgi reikėtų šiems dalykams skirti atskirą laiką. Ir kaip sprendimas miegoti atskirai paveiks santykius? Miegas kartu labai puiku, jei netyčia užsimanysite pasiglamonėti ir pasibučiuoti.

Prie lovos padėkite šį vaisių — rezultatą pajusite per naktį Reikėtų susimąstyti, jei nepasikeitus gyvenimo būdui, socialinei padėčiai ar miego ir svorio kritimo ryšys būsenai svoris pradeda kristi drastiškai.

Jei per pusę metų nukrito 10 proc. Svorio kritimas be jokių pastangų dažniausiai siejamas su tam tikrais pokyčiais gyvenime. Gyvenant nuolatiniame strese būna taip, kad nuolat leki ir tik vakare suvoki, kad šiandien dar nieko nevalgei.

Ištęsta įtampa, bėgimas, lėkimas slopina fiziologinius poreikius ir mes tiesiog pamirštame pavalgyti ir pasirūpinti savimi. Antra priežastis — miego trūkumas.

Visi atsinaujinimo, atsigavimo procesai organizme vyksta tada, kai mes miegame. Tiesa, stiprus sulysimas gali įspėti ir apie rimtas ligas. Svorio kritimą taip pat gali lemti ir virškinamojo trakto ligos.

Galbūt žarnyno kokia bėda apsunkina tuštinimąsi ir žmogus nusprendžia nevalgyti. O rimčiausia svorio kritimo priežastis — onkologinės ligos.

Ar tie patys baltymai tinka ir raumenų auginimui ir svorio metimui

Drastiškas svorio kritimas gali iššaukti kitus negalavimus. Nepasisavinama riebaluose tirpių vitaminų, atsiras vitaminų trūkumas, dėl ko vystysis su vitaminų trūkumu susijusios ligos.

Silpnės kaulai, iš kaulų išeis kalcis ir prasidės osteoporoziniai lūžiai, stresiniai lūžiai. Į kokius dar organizmo siunčiamus signalus reikėtų atkreipti dėmesį, žiūrėkite reportaže, esančiame straipsnio pradžioje.

Rašyti komentarą