Aš nebemetu svorio. Papasakok, kaip atradai keto, kas tave motyvavo?
O dabar susitvarkė spaudimas. Greit ištirpus kilogramams oda aplink juosmenį nespėjo įsitempti ir nudribo. Bet pasimokiau ir dabar jau domiuosi viskuo. Kaip paspartinti medžiagų apykaitą? Žmonės ima džiaugtis, kai badaujant greitai krenta svoris, tačiau reikėtų atminti, kad tada mes pametame visai ne tai, ką norėtume pamesti.
Uoj daug mergytes priraset, pasiruosiu komentuoti Auksta, daili esi As, matai kriauses tipo figuros esu, mano lasinukai ant liasku, uzpakaliuko Labai liudna, kad krentant svoriui, pameciau nemazai krutines
Pasak Violetos, net ir numetus vieną kilogramą apima didžiulis azartas ir sustoti nebesinori. Antsvoris © Shutterstock nuotr. Tačiau baisiausia buvo emocinė savijauta.
Įsivaizduokite, pro pat mano namus teka švari, graži upė, o aš gėdijausi joje maudytis. Vieną dieną tiesiog nusprendžiau — gana.
Ir pradėjau sveikai maitintis. Pirmiausia kategoriškai atsisakiau cukraus, o iki pietų valgydavau tik vaisius. Kiekvienai norinčiai sulieknėti galiu patarti — valgykite mėsą su daržovėmis, daržoves su duona, tačiau jokiu būdu nederinkite duonos ar bulvių su mėsa ir daržovėmis per vieną valgymą.
Apie maisto derinimą rašo daug knygų, tereikia netingėti paskaityti ir prisiversti laikytis patarimų. Aš pati lieknėdama atradau naudingą taisyklę: valgyti tik tada, kai nori ir tik tai, ko iš tiesų nori.
Net jei iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentai kai numesti darosi vis sunkiau. Lieknėjimo ir sveikatingumo centras pristato 20 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl svoris nekrenta.
Net jei gamindavau maistą šeimai, pati valgydavau tai, ko norisi būtent man. Ir, žinoma, ne per daug. Taip pat atsisakiau bulvių, kruopų, ribojau saldumynus. Kitaip tariant, nebemetu į aš nebemetu svorio visko paeiliui kaip į šiukšliadėžę.
Drastiškų dietų moteris nesilaikė, todėl ir nukritę kilogramai sugrįžti neskuba. Prieš stiprią žemaitišką valią nutukimas — bejėgis. Dabar jau grakšti ir elegantiška 40 metų buhalterė pati galėtų konsultuoti su antsvoriu nesusidorojančias moteris.
Tačiau jei atsikratyti kilogramų Violetai padėjo užsispyrimas, tai su staigaus lieknėjimo pasekmėmis teko kovoti chirurgams. Greit ištirpus kilogramams oda aplink juosmenį nespėjo įsitempti ir nudribo. Jie moteriai pašalino net keturis kilogramus nereikalingos nukarusios odos.
Autumn hog driven hunt - BH 1
Grožio evoliucija tęsėsi net pusmetį, kol galiausiai Violeta tarsi naujai gimė.