25 kg svorio netekimas per 8 mėnesius,
Jautė, kad kūnas ne tik lieknėja, bet ir stiprėja. Dietologė net bardavo, kad aš esu vienintelė klientė, kurią reikia raginti valgyti. Bemiegės naktys ir stresas darė savo. Vartokite daugiau baltymų. Negaliu nieko sunkiai kelti, net sūnelio panešioti, kai jis to prašo.
Svoris nukrito dėl didelio fizinio ir emocinio krūvio.
Buriuotojas ruošiasi antram etapui, kuris prasideda rytoj. Print 0 Sportininkas olimpietis numetė 5 kg raumenų ir 3 kg riebalų masės.
Tik pasirenki ir gamini. Receptai tikrai įvairūs ir puikiai atitinkantys mano poreikius. Per mėnesį numečiau 8 kg, sumažėjo kraujospūdis. Maisto tikrai netrūksta, o svarbiausia, valgau skanų ir įvairų maistą. Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg Ačiū emityba.
Dalius Barkauskas. Pasak D. Barkauskolabai svarbu, kad svoris pilnai atsistatytų.
Šakietė per tris mėnesius atsikratė 25 kg: šių produktų galėtų atsisakyti kiekvienas chooseklaipeda.
Antraip kitame etape, kuris prasideda jau lapkričio 19 d. Tai gali turėti neigiamos įtakos jo savijautai, darbingumui ir koncentracijai.
Kol svorio atstatymų rūpinasi fizioterapeutai, ir pats atsakingai ruošiuosi kitam etapui. Bandau atsigauti, pailsėti, ne tik mėgaujuosi geru maistu, bet mėginu iš tiesų atsivalgyti.
Nereikia pamiršti ir regatos specifikos — etapai trunka po 20 parų, buriuotojams nebūtinai pasiseka pailsėtai.
Įgulą permirksta nuo didžiulių bangų, audrų, juos kankina miego trūkumas, temperatūrų kaita. Be to, regata garsėja milžiniška konkurencija.
- Minus 10 kg per 2 mėnesius: misija įmanoma - 8 kg svorio netekimas per 2 mėnesius
- Buriuotojas Rokas Milevičius per mėnesį neteko 8 kilogramų | rasuredija.lt
Jachtos plaukia arti viena kitos, įgulos stengiasi neatsilikti. Komandiniu lygmeniu įgula turi būti itin susitelkusi.
Individualiu — varžybos pareikalauja jėgos, ištvermės ir valios pastangų. Būtent iššūkiai, atsakomybė ir gera komandinė dvasia kaip tik ir motyvuoja plaukti toliau. Atmosfera jachtoje tiesiog puiki.
Pažiūrėjus iš šono, galėtume atrodyti atsipalaidavę ir besimėgaujantys. Tai buriuotojai laiko prestižo reikalu.
Iš viso devynis etapus turintis regatos maršrutas driekiasi beveik 40 tūkst.