Vit d svorio netekimas
Tam tikros riebalų rūgštys glitterandlazers svorio metimas tinkamu kiekiu ir santykiu suteikia priešuždegiminį atsaką, kuris yra būtinas greitam atsistatymui po intensyvių treniruočių ar streso, atsiradusio dėl prasto miego, netinkamo maitinimosi ir kitų aplinkos veiksnių. Sintezuotas ir gautas vitaminas D3 transportuojamas krauju į kepenis, kur mitochondrijose jis virsta hidroksivitaminu [25 OH D3]. Debesuotomis dienomis, pavėsyje — vitamino D gamyba taip pat labai sumažėja. Gali pagelbėti saikingas lankymasis soliariumuose. Vykstant senėjimo procesui, žmogaus oda tampa mažiau pajėgi gaminti vitaminą D.
Jau anksčiau buvo žinoma, kad egzistuoja ryšys tarp nutukimo ir vitamino D kiekio organizme.
Tik nebuvo aišku, kokia ta priklausomybė — kaip viena priklauso nuo kito vit d svorio netekimas ar galima, pavyzdžiui, veikiant vitamino D kiekį atsikratyti antsvorio. Susiję straipsniai 50 būdų, kaip išgyventi metų Norėdami tai išsiaiškinti, Londono universitetinio koledžo mokslininkai ėmėsi milžiniško genetinio tyrimo, kurio metu buvo tarpusavyje palyginta 42 tūkstančių žmonių genomai.
Specialistai genuose ieškojo 12 pagrindinių žymenų, kuriuos paprastai lydi nutukimas. Kaip ir buvo tikėtasi, tokius genetinius pakitimus turintys asmenys dažniau turėjo antsvorio, be to, jų organizmuose aptiktas mažesnis vitamino D kiekis.
Tada mokslininkai ėmė ieškoti genetinių variantų, kurie lemia vit d svorio netekimas vitamino kiekio sumažėjimą.
Buvo užregistruoti keturi variantai, kai vitamino D organizme mažai, tačiau žmogus nebūtina yra nutukęs. O štai sumažėjęs vitamino D kiekis nebūtinai baigsis nutukimu.
Apskritai, gautų duomenų negalima pavadinti įkvepiančiais — atsikratyti antsvorio vien tik pasitelkus vitamino D injekcijas niekaip nepavyks. Kita vertus, tai dar vienas pretekstas atsikratyti nereikalingų kilogramų — vitaminas D apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių, dalyvauja kalcio apykaitoje, stiprina imunitetą ir padeda kovoti su infekcijomis, taigi, jo stygius gali stipriai pasijausti.
Kalbėdami apie riebalų kaupimąsi ir vitaminą D, tyrėjai kol kas apsiriboja hipotezėmis.
Vis dėlto šis samprotavimas kol kas eksperimentais neįrodytas. Ką valgyti?
Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Kaip vitamino D kiekis veikia kūno svorį Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
