Svorio nekantrumas. 6 dalykai, kurie nutinka, kai atsisakome pusryčių | Žmonėrasuredija.lt
Jei tikrai savimi pasirūpinate, kasdien pabūnate su savimi ir galva neskauda nuo kalno nepadarytų darbų — šis straipsnis ne jums: Visoms kitoms rekomenduoju suskaičiuoti kiek valandų per savaitę skiriate sau. Kiek iš tiesų laiko skiriate sau? Trijų savaičių badavimas privedė prie anoreksijos Tačiau čia pat ji skuba pridurti, kad viskas nėra taip gražu, kaip gali atrodyti. Aš jaučiausi alkana Aš jaučiausi ne tik alkana, o tiesiog išbadėjusi. Rytinė mankšta mane nuvylė Tuščiu skrandžiu nubėgti man nepavyko tiek, kiek anksčiau, be to, tai dariau kur kas lėčiau.
Autorius: Žmonės. Visgi, kodėl dietologai ir mitybos specialistai mums griežtai pataria valgyti ryte?
- Normalus laikas numesti svorio. 6 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio
- Per savaitę numesti veršelių riebalus
Pasak jų, taip sureguliuojame savo mitybą, svorio nekantrumas cukraus ir nesveiko maisto vilionėms, suvalgome per dieną mažiau maisto, be to, palaikome norimą svorį. Panašūs straipsniai Ką valgyti pusryčiams, kad numestumėte svorio? Straipsnio autorė Nicole Clancy nusprendė atsisakyti pusryčių ir aprašyti, kokie pojūčiai ją apėmė. Nors jos potyriai individualūs, tačiau daugelis sutiks, kad be pusryčių diena atrodo kur kas pilkesnė.
Aš jaučiausi alkana Aš jaučiausi ne tik alkana, o tiesiog išbadėjusi.
Svorio metimo tikslai ir atlygis
Jeigu anksčiau aš pusryčiams rinkdavausi avižinių kruopų košę, tai dabar buvau pikta, ryvita praranda svorio netekimą skrandis nuolat gurgė, o galvos skausmas ir nekantrumas buvo nepakeliami.
Rytinė mankšta mane nuvylė Tuščiu skrandžiu nubėgti man nepavyko tiek, kiek anksčiau, be to, tai dariau kur kas lėčiau.
Laikas, kuris buvo skirtas mano bėgiojimui kaip reikiant sutrumpėjo nuo 90 iki 70 minučiųbe to, mano energijos lygis kaip reikiant smuko žemyn. Buvau svorio nekantrumas Be pusryčių jaučiausi labai išsiblaškiusi, be to, mano produktyvumas, organizuotumas ir atmintis mane labai nuvylė. Pamiršau dokumentus, bylos ieškojau daugiau kaip 20 minučių ir net kelis kartus pamiršau išvažiavimą iš greitkelio, kai reikėjo važiuoti namo.
Bet aš svorio nekantrumas pusryčių buvau tokia pavargusi ir alkana, kad per visi sveiki ir svorio nekantrumas ketinimai maisto atžvilgiu išgaruodavo.
Svorio nekantrumas
Daugiau sūrio? Dar daugiau salotų padažo? Žinoma, prašau! Taip pat nevengdavau ir riešutų, krekerių, sausainių, šokolado, perdozuodavau kofeino Tiek daug valgant per pietus aš nesijaučiau alkana vakare, todėl pasitenkindavau kukliais užkandžiais.
Aš blogiau miegodavau Dėl to, kad mano vakarienė nusikėlė vėlesniam laikui, miegoti eidavau keliomis valandomis vėliau. Kai pagaliau pavykdavo atsigulti, užmigti būdavo kur kas sunkiau dėl cukraus ir kofeino pertekliaus.
2 su puse mėnesio svorio metimas, KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
Aš nenumečiau svorio Gera naujiena ir ta, kad aš svorio nepriaugau, o tai išties netikėta, turint galvoje, kiek valgydavau per pietus.
Tačiau turiu pasakyti, kad lengvesnis pietų pasirinkimas padeda subalansuoti svorio nekantrumas poreikius.
Suara mahakarya berkualitas tinggi [Sportif maiden-Eisuke Yoshiyuki]
Džiaugiuosi, kad po savaitės eksperimento sugrįžau prie įprastinių rytinių ritualų. Supratau, kad pusryčių atsisakymas man — tiesiog žudantis. Kai aš valgau, jaučiuosi gerai, kai praleidžiu pusryčius — jaučiuosi išsiblaškiusi, — viskas paprasta.
