Svorio grūdų batonėliai, Grūdų dribsniai, košės ir batonėliai Nutriless
Šie gėrimai gali skonis geras, bet granola batonėliai blogai svorio moterų bando sublogti nesugeba atsiskaityti už jų skystųjų kalorijų, kurios galite pridėti greitai ir visiškai patenka į kelią barstančių svarų. Jūsų kūnas greičiau maistingąsias medžiagas pasisavina iš maisto nei iš gėrimo, tad verčiau atsigaivinkite paprastu vandeniu ir pasisotinkite vitaminų turinčiais vaisiais ar kitais produktais.
Vis dėlto nereikia visiškai išpjaustyti grūdų batonėlių, nes mes taip pat nustatėme keletą gana sveikų variantų, todėl galite teisingai pasirinkti, kurie grūdų batonėliai yra geriausi sveikiems pusryčiams keliaujant.
10 sveikų maisto produktų, kuriuos labai lengva sugadinti
Mes įvertinome savo galimybes pagal kalorijas, tačiau atminkite, kad taip pat verta pagalvoti apie baltymų kiekį, kuris padeda jums išlikti pilnaverčiams ir sveikiems riebalams, nes į juos įtraukiami didesnio kaloringumo ingredientai, pavyzdžiui, riešutai.
Kai kuriuose jų gali būti sveikų žarnyno skaidulų, o tai reiškia, kad kai kurie grūdų batonėliai yra lengvas būdas suvartoti savo parą.
Taigi, ar grūdų batonėliai yra tikrai sveiki? O kaip sveikas yra jūsų mėgstamiausias javų baras?
Teoriškai naudingųjų skaidulų pilni batonėliai iš grūdų ir sėklų yra tobulas užkandis. Tėra viena problema — dažniausiai jie išmirkyti ne tokiuose sveikuose ir maistinguose produktuose, meduje, šokolade ar paskaninti džiovintomis uogomis ar vaisiais, o nuo vieno batonėlio pasisotinti tikrai sunkoka.
Pabandykite batonėlius pasilikti kaip lengvą užkandį, ir verčiau rinkitės studentų pusryčių tipo riešutų mišinius. Vaisių batonėliai Paimkite visas maistingąsias medžiagas ir vitaminus iš daugybės vaisių ir suspauskite juos į kažką, ką lengva praryti.
Sveikas skanėstas: grūdų ir riešutų batonėlis
Skamba puikiai? Deja, miniatiūrinės vaisių užkandėlės dažniausiai pagardintos dideliu kiekiu cukraus, o ir pradarytą pakelį visada norisi užbaigti iki galo, tad gerokai viršijate dienos normą. Geriau rinkitės šviežius vaisius. Juodasis šokoladas Daug grynos kakavos sudėtyje turintis šokoladas yra tikras polifenolių šaltinis. Jis gerina kraujo apytaką ir padeda išlaikyti mažą kraujo spaudimą.
NeoLifeBar | Svorio kontrolė
Nepaisant to, nevertėtų juodojo šokolado paversti kasdieniu ritualu — turėkite omenyje, kad kartu su kakava į jūsų organizmą patenka ir riebalai bei cukrus. Produktai be glitimo Net jei nesate alergiški kviečiams, jus gali traukti picos, makaronai ir blyneliai be glitimo, nes jie tiesiog skamba sveikiau.
Bet ar jūs kada sustojote ir pagalvojote, kokie sveiki yra javų batonėliai? Mūsų sveikų grūdų batonėlių rezultatai gali jus nustebinti! Mes suapvalinome kelis populiariausius rinkoje parduodamus grūdų batonėlius ir keletą populiariausių savo prekių ženklų prekybos centrų ir juos patikrinome, kad tiksliai išsiaiškintume, kas yra viduje, kurie sveiki, o kurie yra geriausi ir blogiausi.
Jei jums patinka granola ir nenoriu, kad ji nepasiduoda, leiskite savo taip jūs galite kontroliuoti, kas patenka į jį. Šie gėrimai gali skonis geras, bet granola batonėliai blogai svorio moterų bando sublogti nesugeba atsiskaityti už jų skystųjų kalorijų, kurios galite pridėti greitai ir visiškai patenka į kelią barstančių svarų. Žemės riešutų sviestas gali būti sveiki be svorio valgio planą, jeigu laikysitės vieną porciją vietoj grįžti už daugiau porą kartų ir jums sutampa kalorijų skaičiavimo į savo dienos sumos.
Tikėtina, kad tam įtakos turi didžiulės maisto kompanijos, kurios finansuoja sau naudingus tyrimus, kad galėtų toliau sėkmingai pardavinėti pigius angliavandenius ir rafinuotą aliejų. Nors kiekviena kepta bulvė turi apie 50g. Supraskite, riebalai nepadaro jūsų storais. Angliavandeniai padaro!
Jei turite sunku su dalis kontrolė, galvoti apie turintys nekilnojamojo žemės riešutų sauja vietoj patenkinti troškimas.
