Numesti svorio motinystės atostogų metu
Atsikračiusi 51 kilogramo V. Taip pat jis pažymi, kad vandenį reikia gerti iš karto, o ne po truputį.
KMI skaičiuoklė Per 10 dienų — minus 16 kilogramų Vilniečiai Raimonda ir Tadas save laiko sveikos gyvensenos propaguotojais.
Tačiau įtemptas gyvenimo tempas, stresas, du moters gimdymai aplink jaunų žmonių liemenį suvyniojo ne vieną nepageidaujamą kilogramą. Rezultatas — cm ūgio Raimonda numetė 4 kg, cm ūgio Tadas — 12 kg. Šis iššūkis ypač pakeitė Numesti svorio motinystės atostogų metu išvaizdą ir gyvenimą.
Jei anksčiau kaupina maisto lėkštė buvo jam įprasta, šiandien vyras tenkinasi gerokai mažesnėmis porcijomis ir jaučiasi sotus. Akivaizdžiai pasikeitusi lieknesnė vyro figūra džiugina ir Tadą, ir jo žmoną.
Ukmergiškė nesilaikė dietos, tačiau savo nuožiūra rinkosi sveikus produktus ir sekmadieniais svėrėsi ant svarstyklių. Jų rodmenys moterį kas kartą džiugino, mat per metus ji neteko 51 kilogramo. Vos per metus Vaiva atsikratė 51 kilogramo. Vyro ir asmeninio albumo nuotr. Atsikračiusi 51 kilogramo V.
Alkio jausmas nepasirodė Raimonda sako, kad tiek pakako, jog šeimos gyvenimas ir vėl grįžtų į sveikos gyvensenos vėžes, iš kurių dėl įtemptos dienotvarkės ir darbų gausos buvo iškrypęs. Vilnietė pasakoja, kad ir anksčiau ji atsakingai paisė, kas šeimos narių lėkštėse. Mėsą stengiasi pirkti tik iš pažįstamų ūkininkų, pusryčiams valgo košes, ant jų stalo beveik nėra pieno produktų.
Raimondos ir Tado racione — ypač daug salotų, daržovių, vaisius jie renkasi tik pirmoje dienos pusėje. Abu stengiasi laikytis ir sveikai mitybai ypatingai svarbaus 5 valgymų per dieną režimo. Nors Raimonda atvira ir prisipažįsta, kad šiai taisyklei, deja, kartais nusižengia.
Sportas — kasdienybės dalis Nors ir žinodama, kad laikantis mažo kaloringumo mitybos plano aktyvi fizinė veikla nerekomenduojama, Raimonda norėdama kuo efektyvesnio rezultato porą kartų apsilankė sporto klube.
Raimonda džiaugiasi, kad 16 kg abu su vyru atsikratė nepatirdami jokių kančių. Abu įsitraukę į savo veiklas džiaugėsi, kad lieknėjo efektyviai, skaniai ir be rūpesčių.
