Metaliniai rutuliai svorio metimui
Nerūdijantis plienas turės pilką arba sidabro atspalvį. Pradėkime nuo laisvalaikio rutulių. Jie siūlo didžiausią pasirinkimą rutulių ir užima apie 80 proc. Žaidimo esmė Žinoma, norint išmokti žaisti, reikia žinoti ir oficialias petankės taisykles, skelbiamas Lietuvos petankės federacijos LPF svetainėje internete.
Rutulio stūmimas — lengvosios atletikos šaka, kurioje varžomasi kas toliau nustums numes sunkų metalinį rutulį. Šiais laikais vyrų varžybose yra naudojamas 7,25 kg svorio įrankis. Rutulys stumiamas iš 2, m skersmens apvalios aikštelės.
Rutulio stūmimo taisyklės (Video) - atvara.lt - Vietoj torto rinkis SPORTĄ!
Technika: Išskiriami trys veiksniai, kurie nulemia gerą sportininko rezultatą: 1. Pradinė padėtis, pasirengimas šoksniui, šoksnis, baigiamieji judesiai ir pusiausvyros išlaikymas — tai rutulio stūmimo ciklas. Pradinė padėtis: rutulys padedamas ant delno, nykštys ir mažylis rutulį prilaiko iš šonų. Taip paimtas rutulys priglaudžiamas prie kaklo.
- Rutuliai šalia taikinio Rutulio nuo taikinio atstumo matavimas Komanda sudaro trys žaidėjai.
- Mano svorio metimo iššūkis
- Ar kakavimas man padeda numesti svorio
- Petankė – Vikipedija
Alkūnė nukreipta į šoną ir šiek tiek pakelta į priekį. Sportininkas stoja prie užpakalinės rato pusės nugara stūmimo kryptimi. Pasirengimas šoksniui: prieš pradėdamas šoksnį sportininkas pasilenkia, liemuo lenkiamas į priekį beveik lygiagrečiai su žeme.
Žemės rutulio svorio metimas. Petankė – Vikipedija
Šoksnis: sportininkas atlieka šoksnį dešinės kojos pėda beveik slysdamas sektoriaus paviršiumi ir statydamas ją kuo greičiau po savimi. Baigiamosios pastangos: po šoksnio, pastačius kairę koją, be sustojimų rutulį pradedama stumti, tai yra pradedami baigiamieji judesiai.
Šioje rutulio stūmimo dalyje, trunkančioje 0,5 sek. Visi šie judesiai turi būti atliekami vis greičiau ir baigiami padidintomis raumenų pastangomis.
Pusiausvyros išlaikymas: metikas išstūmęs rutulį peršoka nuo kairės kojos ant dešinės. Šie judesiai atliekami, kad būtų išlaikyta pusiausvyra ir nebūtų peržengta rato riba.
Rutulio stūmimas atliekant apsisukimą: metikas stovi nugara metimo kryptimi, liemuo paveiktas pečių posūkio sukamas dešinėn, tuo metu dubens padėtis nesikeičia. Kūno svoris labiau perkeliamas ant dešinės kojos, kairės pėdos priekine dalimi liečiamas pagrindas.
Iš šios padėties pradedamas posūkis metimo kryptimi. Taisyklės: Parengiamuosius metimus burtais nustatyta tvarka galima atlikti tik specialiai įrengtose vietose ir vadovaujant teisėjams.
Lengvosios atletikos taisyklės | LASFinfo |
Kvalifikaciniuose stūmimuose dalyviai turi 3 metaliniai rutuliai svorio metimui, po kurių įvykdę normatyvą arba patekę į tuką patenka į finalines varžybas, kuriose turi dar 3 bandymus ir išaiškinamos vietos nugalėtojų. Visi metimų rezultatai apvalinami mažėjančia tvarka 0,01 m.
Aukštesnę vietą metaliniai rutuliai svorio metimui sportininkas pasiekęs geresnį rezultatą, jei rezultatai lygūs reikia žiūrėti ankstesniuosius, o jei ir ten lygu daryti permetimus.