Kaip numesti svorio per 4 dienas

Tam jums reikia išgerti po stiklinę vandens kas minučių. Per truputį daugiau nei dienų su Jūsų sudarytu planu sumažinau savo apimtis bei svorį. Valgyt tiko ir patiko, minimaliai kartais alkanas būdavau jei laiku nespėdavau pavalgyti, nes darbas nenuspėjamas. Prieš vakarienę — puodelis negazuoto vandens su kelias lašeliais citrinos. Aišku, ji visiškai teisi. Padalinkite visą maistą į 5 lygias porcijas ir valgykite šiuos produktus kas 2, valandas.

kaip numesti svorio per 4 dienas

Antra diena Prieš pusryčius — puodelis negazuoto vandens su kelias lašeliais citrinos. Vienas virtas kiaušinis su skrudinto batono riekele nesugalvok pasigardinti jokiu majonezo šaukšteliu ar druska.

Temos, straipsniai, įmonės

Jokių eksperimentų! Pusė banano. Pietūs — g liesos varškės ir 5 gabalėliai krekerių. Prieš vakarienę — puodelis negazuoto vandens su kelias lašeliais citrinos.

Nuorodos kopijavimas

Vakarienė — 2 jautienos dešrelės su vienu puodeliu virtų brokolių ir g tarkuotų morkų. Desertui — pusė porcijos vanilinių ledų ir gali pabaigti likusią nuo pusryčių banano puselę.

Pasako jos, ši kūno detoksikacijos programa daro stebuklus ir padeda atsikratyti kilogramų. Paprastai, kai nesilaiko dietos, Claudia Schiffer prieš pietus valgo tik vaisius: kriaušes, obuolius, persikus, vynuoges, greipfrutus, apelsinus, arbūzus ir t.

Taip pat nepamiršta daržovių, jas pagardina įvairiausiais sūriais.

Pirmoji apie 3 dienų dietą prakalbo Claudia Schiffer. Pasako jos, ši kūno detoksikacijos programa daro stebuklus ir padeda atsikratyti kilogramų. Paprastai, kai nesilaiko dietos, Claudia Schiffer prieš pietus valgo tik vaisius: kriaušes, obuolius, persikus, vynuoges, greipfrutus, apelsinus, arbūzus ir t. Taip pat nepamiršta daržovių, jas pagardina įvairiausiais sūriais. Modeliui visiškai nesvarbu, kad kai kurie vaisiai yra itin prisotinti fruktozės arba cukraus.

Modeliui visiškai nesvarbu, kad kai kurie vaisiai yra itin prisotinti fruktozės arba cukraus. Svarbu skrandžio nepertempti, todėl iš karto neišgerkite daugiau kaip pusę litro vandens.

4 dienų dietos plano meniu

Paprastai per pietus nepavalgius po kiek laiko alkis praeina, tačiau ima kankinti troškulys. Tai rodo, jog valymosi procesas vyksta normaliai, ir kiekviena organizmo ląstelė pašalina nešvarumus.

kaip numesti svorio per 4 dienas

Netektus skysčius reikia pakeisti švariu vandeniu — geriau šaltinio, nes jame yra natūralios gamtinės energijos. Atsipalaiduokite, neikite į virtuvę, liepkite namiškiams patiems pasigaminti maisto.

Pranešti klaidą

Jei tai savaitgalis, tada pamiegokite — diena greičiau praeis. Jei esate darbe — dar geriau. Tokiu atveju galima užsiimti kokiu nors įdomiu darbu, kad diena praeitų nepastebėtai, arba imtis seniai atidėliojamų darbų.

  1. Kaip numesti svorio | Ekstremali dieta – 5 kg per 3 dienas - Kaip numesti 4 kg svorio
  2. Cs go suteneris svorio
  3. Liekninantis diržas tik 15 Lt!
  4. Naujienos 4 dienų dietos planas yra greitas ir paprastas būdas išvalyti kūną nuo toksinų ir numesti apie 3 kilogramus.
  5. Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg - DELFI Sveikata Kaip numesti 4 kg svorio, Sekite mus: Gali mesti svorį ir padaryti aukštesnį Kelios gudrybės, ir net nepastebėsite, kaip lengvai numesite 5 kg per mėnesį Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
  6. Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg - DELFI Sveikata
  7. Numesk 5 kg per 3 dienas! | rasuredija.lt

Galima užsibrėžti laiką, per kurį turite atlikti visus darbus. Taip jūs išvalysite ne tik kūną, bet ir sąžinę. Dienos pabaigoje greičiausiai jums ims suktis galva.

Post navigation

Tai ženklas, jog viskas vyksta teisingai. Nesikankinkite, atsigulkite. Tik įsivaizduokite, kiek nešvarumų jie dabar šalina!

Trijų dienų dieta Peržiūrų skaičius: Trijų dienų dieta žada, kad per 3 dienas atsikratysite kilogramų, išvalysite organizmą, sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje ir pajusite energijos antplūdį. Visgi yra dietos pliusių, yra ir minusų: Dietos privalumai Per 3 dienas neteksite kilogramų Dieta sena ir išbandyta.

Šią dieną galite išsimaudyti šiltoje vonioje ar keletą kartų nusiprausti po kontrastiniu dušu. Tai tik paspartins procesą.

Kavos ir arbatos galima gerti kiek norisi, tačiau tik be cukraus, pieno ir kitų papildomų kalorijų. Svarbu gerti daug vandens. Likusios keturios dienos Likusią savaitės dalį taip pat reikia laikytis dietos. Leidžiami užkandžiai, nėra apribojimų dėl maisto produktų grupių, tačiau raginama riboti porcijų dydį ir suvartoti ne daugiau nei kalorijų per dieną. Kitų taisyklių likusioms keturioms dietos dienoms nėra.

Jei šią dieną galite atsisakyti cigaretės, puiku! Taip ir padarykite.

kaip numesti svorio per 4 dienas

Viskas, ką galite valgyti, yra vaisių ir daržovių sultys. Galite pasirinkti bet kokius savo mėgstamų vaisių ir daržovių derinius. Pavyzdžiui, galite gaminti morkų ir obuolių sultis, arba pomidorus, salierus ir špinatų sultis.

kaip numesti svorio per 4 dienas

Sultys stimuliuoja virškinimą, pagreitina medžiagų apykaitą ir išvalo visus virškinimo organus. Vienintelis apribojimas yra sulčių kiekis — ne daugiau 1,5 litro per dieną.