Žindymas nepraranda man svorio
Svarbu žinoti, kad pirmomis savaitėmis fiziologiškai krenta naujagimio svoris, prasideda priešpienio gamyba, moterys susiduria su laktostazėmis — pilnomis krūtimis, jų pabrinkimu, jautrumu. Vėliau išryškėjo bėda. Kūdikis gali netoleruoti atskirų motinos vartojamų produktų Kadangi motinos mityba neveikia pieno kiekio ir tik nestipriai veikia jo sudėtį, neturėtų kelti nuostabos mokslininkų išvada, kad neįrodyta, jog atskiri motinos vartojami maisto produktai gali sukelti kūdikio pilvuko pūtimą. Tarp produktų, kurie gali sukelti mažylio pilvuko pūtimą ir dieglius, taip pat paminėtini kopūstai, ropės, brokoliai, pupelės, rabarbarai, abrikosai, džiovintos slyvos. Tačiau pirmiau pateiktame sąraše turėtumėte įsivaizduoti, kaip pasiekti, kad mastelis judėtų teisinga kryptimi.
Pagrindinė navigacija
Ajurvedos pamela mann svorio kritimas maitinančioms mamoms - chooseklaipeda. Viskas buvo išbandyta: dietos, sportas, nevalgymas po šeštos valandos vakaro, įvairūs apimtys mažinantys masažai ir pan. Secondary Navigation Padėdavo, bet laikinai, netekti kilogramai greitai sugrįždavo.
Tai nebebuvo svarbu, svarbiausias tapo jis - mažylis.
Lauktis pradėjau būdama 27 - erių ir tuo metu mano svoris laikydavosi apie 85 - 87 kg. Storėti ar lieknėti žindant — ko norėtumėte? Valgyti reikėtų daugiau Kūdikį iš krūties maitinančios mamos maisto poreikiai yra didesni, negu nežindančios moters.
Kai pirmą kartą apsilankiau pasitikrinti pas ginekologę, svarstyklės rodė 83 kg.
Naujienų srautas
Visai nebaisus tas nėštumas - kilogramai ne auga, o krenta! Motinos mityba lemia kūdikio sveikatą Bet tai buvo tik pradžia Prieš gimdymą - kg Laukimas buvo geras, sklandus ir mielas.
Jaučiausi labai gerai! Tai tikrai, gražiausias mano gyvenimo etapas! Tiek daug gerų emocijų, įspūdžių ir juoko, senai bebuvau patyrusi.
Jėgų turėjau daug, visur ir viską pasidarydavau pati: ir darbe visus darbus nudirbdavau, ir namus susitvarkydavau, ir į parduotuvę nueidavau ir dar daržą pavasarį, paskutinį nėštumo mėnesį, spėjau apsisėti.
Kaip sulieknėti po gimdymo? Bet grįžkime prie svarbiausio - priaugtų kilogramų.
Ruošiuosi žindyti. Ką reikia žinoti apie žindymą dar nėštumo metu? | Žrasuredija.lt
O jų priauginau nemažai, net 18 ir gimdyti ėjau sverdama centneriuką - kg. Aišku, tai žindymas nepraranda man svorio pasaulio rekordas, bet man buvo daug.
- Riebalų nuostolis nasolabial klostė
- Svorio netekimas kodėl aš neprarandu, 20 priežasčių, kodėl svoris nekrenta | rasuredija.lt
Grįžusi iš ligoninės ir užlipus ant svarstykliųpamačiau 94 kg. Apsidžiaugiau, baisusis dingo.
žindymas, mamos pienas, emocinis krūvis, krūtis, pagalbos tiltai - rasuredija.lt
Dar po poros dienų nukrito 4 kg ir liko Po to jau kiek belipau ant svarstykliųvis 90 ir Jie ilgai man nedavė ramybės. Po gimdymo jėgų tiek nebeturėjau.
Greta Vanagienė Specialistų teigimu, mamos pienas — ne paprastas maistas, o tikras gyvybės eliksyras, ateityje galintis apsaugoti nuo rimtų ligų. Vis dėlto apsispręsti žindyti vaiką — dar ne viskas.
Iš pradžių sunkiai sekėsi žindytivaikelis daug kartų žadindavo naktį, jaučiausi pavargusi, žindymas nepraranda man svorio trūkdavo miego. Tie nelemti kilogramai ir šitie mamos žodžiai man tapo didžiule sąžinės graužatimi.
MITYBA - Sveikas Žmogus
Na, iš tikrųjų, kiek gi galima, reikia kažko imtis. Svorio prarasti apie pamažu pamažu, vaiko miego metu pradėjau judėti: tvarkiausi namie, lauke, sukau su vežimu bent kelis ratus miestelio gatvėmis, vėliau sustiprėjus pradėjau daryti lengvus pratimus.
Ir ką Jūs manote, vieno kilogramo ir nebėra! Motinos mityba lemia kūdikio sveikatą Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Būsimo kūdikio sveikata idealiu atveju reikia pradėti rūpintis dar prieš pastojant.
Planuojančiai mama tapti moteriai beje, tėčiui taip pat būtina sveikai maitintis ir sveikai gyventi, atsisakant ydingų įpročių. Tinkama mityba padidina tikimybę pastoti bei pagimdyti sveiką kūdikį.
Tai lygiai taip pat svarbu ir vėliau, nėštumo metu.