Šefo farah patarimai dėl svorio metimo

Senovės šumerai ir egiptiečiai rašo apie tai kaip svarbų maisto produktą. Yra ir politinė pusė, ji nė kiek ne mažiau svarbi. Nacistiniai judėjimai yra totalitariniai, tai yra siekia kontroliuoti visas žmogaus ir visuomenės gyvenimo sferas ir primesti savo valią. Rekla­ mose Amerikoje Ikea net naudoja rizikingai sąmojingą šūkį : "Turėk daugiau stalų negu žmonų.

Be to, citrinų sultyse esantis. Kaip pagerinti inkstų ir atsiimti perteklių druskos iš organizmo per ir citrinos Petražolės - galingas antioksidantas, kuris padeda atkurti ir atjauninimas inkstų.

Tai atjaunina odą ir suteikia aiškią, spinduliuojančią, žėrinčią veido spalvą. Citrinų sultys yra vienas iš geriausių būdų gydyti spuogus. Jis taip pat gali būti. Medaus-krienų gėrimo paruošimas: Citrinos ir krienai yra vienalytiški.

A.Cekuolis - Staigmenos Ir Kiti Zinomi Dalykai 2011

Sudėtyje yra bičių medaus, riešutmedžio ekstrakto ir citrinos rūgšties. Pasižymi valomuoju poveikiu, palengvina suragėjusių ląstelių pašalinimą ir užkerta kelią odos riebėjimui. Tūris ml. Visų tipų odai. Kaip pašalinti odos trūkumus. Jei pažvelgę į veidrodį pastebite trūkumų, tokių kaip spuogų randai ar raukšlės, turėtumėte stengtis ištaisyti šias problemas.

Nors vyrai virtuvėje sukasi rečiau, gyvuoja nuostata, kad jiems čia sekasi geriau. Galbūt paslaptis — lengvas ir intuityvus požiūris į maisto gaminimą. Ar įmanoma valgyti citrinos žievelę - perskaitykite mūsų straipsnį, kaip žievelė yra Teigiamas žievės poveikis leidžia ne tik išvalyti kūną, bet ir atjauninti odos. Veido odos atjauninimo: Ruošimo prireikti pagal str. Sulčių reikia praleisti per marlę, kad jame nebuvo dalelės.

Kaip atpažinti pėdų grybelį? Tačiau kai kurie trūkumai Missing: citrinos. Dietologų rekomenduojamos datos mesti svorį yra laikomos viena geriausių variantų tarp visų džiovintų vaisių.

Imbiero, citrinų ir medaus mišinys svorio netekimui Varikozės venų Mitybos specialistai todėl dažnai jis naudojamas kokteilių svorio netekimui ir atjauninimui. Veido kaukė su citrinų rūgštimi. Kaukė su citrinos rūgštimi yra labiausiai paplitusi kosmetika odos valymui ir atjauninimui, kurią naudoja visų amžiaus grupių.

Pirmasis komponentas, būtinas geras sutraiškyti iki vientisos masės. Odos giluminis atjauninimas, nuotrauka apie penis po pletros.

• Paprasti ir natūralūs svorio metimo būdai
• Dr patvirtinti svorio metimo papildai
• Alli svorio netekimas cvs

Varikliai pasižymi tuo, jog yra tylesni už konkurentus. Padeda atsikratyti erekcijos sutrikimų, palengvina atgaivinimą lovoje ir patinka jūsų partnerio troškimai ilgą laiką stebinti lytį papildai prostatai ir visomis aplinkybėmis. Paimkite 1 valgomą šaukštą. Grietinė, 1 šaukštelis. Sausoji citrinos žievelė, 1 žaliavinis kiaušinio trynys. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir palikite 15 minučių. Praėjus laikui pridėti 1 šaukštelis. Sėmenų aliejaus.

Kruopščiai sumaišykite, ant veido susidurkite storu sluoksniu. Garnyras su įmesta vyšnia ir citrinos susukimu. Profilaktinis citrinos gydymas Fitoverm. Tai plačiai žinoma mūsų planetos Yra daug informacijos, kaip atjauninti ir genėti kambario citrinas. Šiandienos straipsnyje pasakysime, kaip naudojant citrina pagerinti veido odą, kad ji Kaip panaudoti citrina norint pašalinti dėmes nuo veido, atjauninti odą.

Juose yra alfa-hidroksi rūgščių AHAkurios veikia kaip šveitikliai, atjaunina ir valo odą ir suteikia jums žvalumo jausmą.

Citrinos ir žaliosios citrinos yra iš. Facebook Twitter Pinterest Mes mitybos įpročius ir principai gyveno Viduržemio "Viduržemio jūros dieta", nors pastaroji yra tik tradicinis maistas.

Ir jei jūs atidžiai išstudijuoti šios dietos, jūs pastebėsite, kad nėra griežtos taisyklės tarnauja, bet tik instrukcijos tinkamos mitybos. Štai kodėl Viduržemio jūros dieta, kartais sunkiai, pavyzdžiui, o racionalus produktų Missing: citrinos. Norėdami atjauninti kūną. Mišinio sudėtis yra 5 vidutinės citrinos, ml medaus ir česnako 5 gvazdikėliai.

Citrinas ir nuluptą česnaką sumalkite mėsmale. Štai kodėl Viduržemio jūros dieta, kartais sunkiai, pavyzdžiui, o racionalus produktų.

Kokia yra pernelyg didelio svogūnų kartumo priežastis ir kaip to išvengti auginant? - Vaisiai

Ilgai veikiant saulės spinduliams, veido oda gali tapti rausva arba uždenta laisvais strazdanais, tamsiais dėmiais. Taip, ir tiesiog raugintos veidas dėl sąžiningos lyties dažnai yra problema, nes tamsi oda prideda amžių. Todėl daugeliui moterų, nuolat gyvenančių vidutinio klimato sąlygomis, kyla klausimas: ar galiu išvalyti įdegį nuo veido? Liaudies gynimo priemonės nuo raukšlių po akimis - kaukės, losjonai, aliejai - gerai veikia blunkančią odą.

Natūralios medžiagos padidina dermos elastingumą. Būtina pasirinkti ir pritaikyti tinkamus produktus atjauninimui cocyjory. Natrio magnio silikatas, Citrinos rūgštis. Gydymas citrina yra naudojamas liaudies ir tradicinėje medicinoje. Veido atjauninimas ir balinimas citrina tinka visų tipų epidermiams. Pietinius vaisius. Pirkite Nustatyti "Optimalus drėkinimas ir atjauninimas" už mažą kainą Unikalus ruscus, guaranos ir citrinų ekstraktų kompleksas kartu su joduotu kukurūzų. Mokydamiesi auginti citriną iš sėklų, turite atsižvelgti į jų augimo perspektyvas.

Plaukų sveikata, grožis ir stiprumas - šiuolaikinių moterų pasididžiavimas. Galų gale, šukuosena formuoja vaizdą, sukuria unikalų įvaizdį ir suteikia pasitikėjimą. Deja, dėl tokių veiksnių kaip vitaminų trūkumas, sveikatos problemos, stresas, prasta mityba, prastos kokybės.

Riebalų deginimas iš imbiero ir citrinos, skirtas svorio metimui: receptai, apžvalgos, maisto gaminimo būdai. Norint greitai numesti svorio, rekomenduojama derinti sportą ir tinkamą mitybą, įtraukiant imbiero ir citrinos gėrimus į savo.

Augalas domina kambarinę gėlininkystę - naminė citrina buvo populiari medžio atjauninimas;; būtinas apatinių šakų augimo stimuliavimas;; poreikis retinti. Tarp jų, veido atjauninimas lazeriu yra toli gražu ne paskutinis.

Stačiakampio gretasienio tūris

II dalis Odos atjauninimo metodai: kaip išsirinkti veiksmingiausią? Nėra prasmės kaupti per daug medaus, imbiero ir citrinos mišinio, nes visi. Odos linijos ir veido raukšlės yra nepakankamos priežiūros ir neišvengiamo senėjimo požymiai. Natūralios, naminės, liaudies medicinos priemonės pašalina raukšles po akimis be injekcijų, kėlimo ir lazerio. Kaip pašalinti randus, kuriuos sukelia savęs sužalojimas. Savęs sužalojimas gali palikti randus, kurie gali trukti visą gyvenimą. Jie gali pritraukti dėmesį ar išprovokuoti klausimus, kurių jūs Missing: citrinos.

Ar spuogams gydyti reikėtų naudoti citrinos sultis? Yra įvairių atsinaujinimo būdų, dažniausiai tai brangios chirurginės procedūros. Manau, jūs tikriausiai sutikote metų jaunesnes moteris be chirurginės intervencijos. Aliejus, citrinos. Dėl didelės turinį, jame yra vitamino C, aliejus iš žievelės citrinos bleach odos padengti, todėl jo spalva labiau vienoda, sumažina tikimybę plėtros uždegiminės.

Jauni ūgliai įgauna citrinos geltonumo spalvą, pagelsta jaunų lapų tarpgysliai, Senesnius kaip metų šilauogių krūmus galima atjauninti, nupjaunant visas. Pirmiausia turėtumėte pradėti veido atjauninimo procedūrą - išgerti iš kiaušinio trynio, 15 gramų augalinio ar alyvuogių aliejaus ir 10 lašų citrinos sulčių. Receptų komponentai yra trys elementai. Henna yra pilama arbata ir užvirinama 25 minutes, pridedama sviesto ir citrinos sulčių, viskas yra sumaišyta.

Tačiau tikroji panacėja yra citrinos sultys, kurios stiprina ir atjaunina kraujagyslių sieneles. Citrinas, kuris yra šių sulčių šefo farah patarimai dėl svorio metimo, kartu su askorbo rūgštimi ne tik. Po kaukės ant veido užtepame kremą. Medus - citrinų kaukė tonizuoja odą, puikiai maitina, drėkina, atjaunina, mažina uždegimą. Norint greitai numesti svorio, rekomenduojama derinti sportą ir tinkamą mitybą, įtraukiant imbiero ir citrinos šefo farah patarimai dėl svorio metimo į savo dienos racioną.

Spau­ džia galingi ledų laukai. Tačiau Statoil tvirtina turįs technologijas, patir­ ties, garantuoja, kad į jūrą nepateks jokių nuodingų medžiagų. Galbūt todėl Rusija niekaip nesiryžta pradėti darbus savoje tos jūros dalyje.

Norvegai ne kartą yra pareiškę, kad tai ne vien jų, o visos Euro­ pos turtas. Tokia schema naudinga visiems. Nes kuo daugiau vartotojų "prikabinta" prie dujotiekio, tuo ekonomiškiau jį statyti. Prabilo ir Suomija. Dabar dujų ji gauna iš Rusijos.

Bet kai Maskva pradėjo politinį kainų žaidimą, išsigandusi Suomija irgi pasiprašė į kooperatyvą. Europos pramonė turi atsispirti Kinijos ir Amerikos konkurenci­ jai. Tai įmanoma tik turint gausius energijos išteklius. Atėjo laikas ir mums pasidairyti į Šiaurę, pripažinti faktą, kad pakabinti tik ant vie­ no siūlo visada būsime vėjo blaškomi.

Citrinos atjauninimas

Net ir už mus daug pajėgesnė Vokietija, sudariusi sutartį su Rusija dėl dujotiekio Baltijos dugnu, tuo pačiu metu sudarė ilgalaikes sutartis ir su Norvegija.

Galbūt šefo farah patarimai dėl svorio metimo dujos nebus pigesnės už rusiškas. Bet tada bent tos nebrangs. Dujotiekio statyba neturi prislėgti biudžeto. Visada atsiras norin­ čių investuoti į projektą, kuris bus pelningas šimtą metų. Bet ar daug apie tą šalį žinome? Nors geografiškai yra greta, ji labai nutolusi nuo mūsų. Parlamente mo terims šefo farah patarimai dėl svorio metimo beveik pusė vietų, ministrų kabinete irgi.

Profe­ sinį darbą dirba 8o proc. Moterims priklauso dauguma vietų universitetuose ir kitose aukštosiose mokyklose, išskyrus technines. Ji juodaodė, kilusi iš Centrinės Afrikos glūdu­ mos, Burundžio Respublikos, 1,50 m ūgio, baigė Švedijoje universite­ tą, gavo pilietybę ir štai - ministrė.

Europos Sąjunga įpareigoja šalis nares kovoti su diskriminacija dėl lyties, tikybos, rasės, seksualinės orientacijos, amžiaus ar fizinio nevisavertiškumo. Bet švedams to ne­ užtenka. Baigiamas ruošti įstatymas, kuris gins negražius žmones. Ministrė pareiškė: "Ši šalis - ne vien tik gražiems žmonėms. O jeigu pasijus diskriminuojami dėl savo išorės taip pat svorio, ūgiogali kreiptis į teismą. Jeigu bus pripažinta, kad jie tikrai diskriminuojami, gaus nemažą kompensaciją. Du universitetai įgalioti ištirti, kokią įtaką sėkmei turi žmogaus išorė.

Paaiškėjo, kad 90 proc. Kilmė irgi turi reikšmės - imigrantas priimamas tik jei darbo atsisako ar netinka šalies pilietis. Į sąvoką "gražus" ar "negražus" įeina ir žmogaus sugebėjimas kalbėti, rengtis taip, kaip toje darbovietėje priimta. Dabar toks požiūris privalės keistis. Švedai, be abejo, susi painiojo. Atsiranda nusiskundimų, kad dabar jau diskriminuojami jauni ir apyjauniai, liekni, tvarkingai apsirengę, mat kai tik pasirodo "kitoks" kandidatas, būtent jam suteikiama pir­ menybė.

Todėl tas naujasis įstatymas pasižymi negirdėta savybe - dis­ kriminavimo priežasčių sąrašas nėra užbaigtas. Jeigu grupė žmonių arba organizacija pastebės naują diskriminacijos formą, ją bus galima įrašyti į įstatymą ir taip jį papildyti. Švedų laikraščiai ironizuoja, kad dabar skųstis galės visi švedai.

Rojus advokatams. Keliolika žmonių jau laimėjo by­ las prieš savo buvusias mokyklas ir gavo iš jų stambias pinigų sumas. Nes tos mokyklos neva per mažai kovojo prieš vaikų būrio smurtą jo, skriaudžiamo mokinio, atžvilgiu ir dėl to neva nukentėjo jo psichi­ ka. Vienas musulmonas laimėjo bylą prieš darbo biržą. Jis atsisakė paspausti ranką biržos darbuotojai ir už tai buvo išbrauktas iš kan­ didatų gauti darbą sąrašų.

Teisme įrodė, kad paduoti ranką moteriai negalėjo, mat tai esą prieštarauja jo religiniams įsitikinimams, ir gavo so ooo litų dydžio kompensaciją. Dėl tos bylos Švedija užkunkuliavo. Moterų organizacijos tvirtino, kad tai biržos darbuotoja turėjo gauti kompensaciją. Švedijoje labai populiari šventosios Liucijos diena, švenčiama gruodžio pradžioje.

Mokyklos, bendrijos, parapijos išrenka jaunutę gražuolę ir ji, baltais drabužėliais dekstroamfetamino svorio metimas, su degančių žvakelių karūna ant galvytės, lydima svitos žengia procesijos priekyje nušvies­ dama gruodžio naktį.

Tačiau viena Stokholmo mokykla nusprendė, kad tai neteisinga. Išrinko berniuką, juodaodį, jį aprengė ir pastatė procesijos priešakyje. Nes visi turi turėti lygias galimybes, net galimy­ bę tapti šventąja Liucija. Įvesti lygiavą tarp nelygių ypač nesiseka ekonomikos sferoje. Mo­ terims priklauso tik 10 procentų vadovaujančių postų, o jų uždarbio vidurkis atsilieka nuo vyrų vidurkio maždaug 6oo litų per mėnesį, daugiau negu kai kuriose kitose šalyse.

Fiziškai nevisaverčiai žmonės irgi nepatenkinti. Nors tai, ką jie turi, - rojus lyginant su Lietuva. Ne­ įgalūs skundžiasi, kad ne visur gali privažiuoti vežimėliu, ne visi pra­ ėjimai pakankamai platūs, neužtenka keltuvų, per mažai susisiekimo lengvatų akliesiems. Dešimt neįgaliuosius vienijančių organizacijų surengė demonstraciją prieš ministrę Sabuni.

Švedijos geografija ir istorija daug palankesnės negu Lietuvos. Juk paskutinis karas švedų žemėje buvo prieš gerus metų. Paskui nie­ kas nebekapojo šviesiausių tos šalies galvų. Užteko laiko išmintingai valdžiai susiformuoti. Jų žemė nekokia, bet nuolat dirbant tapo naši. Gausu miškų, ežerų, upių, todėl beveik užtenka natūralių energijos šaltinių.

Be to, turi lobį - Kirūnos geležies rūdos išteklius. Tie metų taikos - tai Švedijos gerovės, kuri tikrai įspūdinga, pagrindas. Tačiau paradoksas - jos ekonomika labiausiai šoktelėjo į priekį per abu pasaulinius karus.

Švedų metalą ir kitas žaliavas kariaujančios šalys pirko nežiūrėdamos kainos, po karų žaliavų irgi reikėjo atstatant sugriautas Europos šalis. Vadinti šalį pacifistine ar minkštakūne negalima. Jos herbe - pies­ tu stovintis liūtas, dešinėje letenoje laikantis kardą, kairėje - alyvų šakelę.

Tiesa, tam herbo liūtui neseniai buvo nupjautas bimbiliukas. Vėl dėl to paties - kad nebūtų kaltinimų dėl lyčių nelygiateisišku­ mo, nors praeityje švedai iškastruotais liūtais vadindavo tėvynės iš­ davikus. Švedai ginkluotei išleidžia vidutiniškai vienam gyventojui tiek pat, kiek Anglija ar Prancūzija.

NATO aljansui nepriklauso, bet dalyvauja šefo farah patarimai dėl svorio metimo daugelyje pasaulio vietų - Izraelio ir Sirijos pa­ sienyje, Kašmyre, Afrikoje taikdariais, o po karo Gruzijoje, kai Rusija šefo farah patarimai dėl svorio metimo švaistytis kardu Baltijos jūroje, Švedija pradėjo rimtai kalbėti apie įstojimą į NATO.

Tai būtų pokytis jos neutraliteto politikoje, kuri tęsiasi metų. Nepaklusniam vaikui sakoma: "Ateis rusas ir tave paims. Agresiją prieš Suomiją, mūsų trijų valstybių užgrobimą, masinius trėmimus. Palangos ir Šventosios žvejai, latviai ir estai vežė pabėgėlius į Švediją ir ten šie apie viską pasakojo.

Šefo farah patarimai dėl svorio metimo aisiais sovietai vėl puolė Suomiją per Karelijos sąsmauką, tūks­ tančiai švedų stojo savanoriais ir kovojo suomių pusėje.

Baigiantis Antrajam pasauliniam karui keliolika tūkstančių rusų ir ukrainiečių, atsidūrusių Vokietijoje, - buvę belaisviai ar išvežti darbams, vlasovi­ ninkai ir kiti, - neturėdami kur dėtis susiorganizavo kelis garlaivius ir nuplaukė į Švediją. Sovietai pareikalavo juos išduoti ir atsiuntė savo laivus.

Dalis pabėgėlių atsisakė išvykti ir visų akivaizdoje puolė skan­ dintis. Nes nenorėjo grįžti į tėvynę. Ar po tokio reginio reikėjo šve­ dams dar ką nors pasakoti?

Kitaip nutiko su Lietuvos auksu, išvežtu ir saugotu Stokholme. Maskvai pareikalavus, jis buvo paklusniai jai perduotas. Bet Švedijos vyriausybė pasielgė džentelmeniškai: žinojo, kad iš Maskvos jo nebe­ atgaus, tad mums grąžino iš savo aukso atsargų.

Švedų baimė dabar sustiprėjo dėl rusiško dujų vamzdyno. Dalis jo bus tiesiama švedų pakrantėje ir Rusija paskelbė : metrų pločio juosta virš vamzdžio bus jos ekonominė zona, kurioje turės teisę pa­ truliuoti jos kariniai laivai; o ties vamzdžio viduriu bus pastatyta ga­ linga perpumpavimo stotis. Visokių minčių dėl jos kyla, mat Maskva gali tą stotį ne vien geriems darbams panaudoti.

Švedija, kaip ir kitos Skandinavijos valstybės, turi senas social­ demokratijos tradicijas ir dažniausiai yra tos pakraipos politikų val­ doma. Bet šiuo metu Švedijoje valdo Nuosaikiųjų partijos liberaliai konservatyvios vyriausybė su Fredriku Reinfeltu John Fredrik Rein­ feldt priekyje. Tai įdomi asmenybė. Kilęs iš pasiturinčios šeimos, bet studijuodamas ekonomiką Stokholmo universitete tėvams ant spran­ do nesėdėjo, o dirbo naktiniu sargu.

Beje, toks reiškinys dažnas, besi­ žvalgydamas aplink ir stebėdamas savo studentus pastebėjau, kad tie, kurie ir dirba, ir mokosi, tampa šviesiomis asmenybėmis.

Nes mokosi dvigubai - darbas irgi mokykla, ir dar kokia. Išmoksta tvarkyti savo finansus, priešingai nei tėvelių už rankos vedžiojami lepūnėliai. Na, ir suvokia mokslo svarbą. Reinfeltas dar gimnazijoje domėjosi politi­ ka, erių buvo išrinktas deputatu į Riksdagą, po metų išleido knygą "Užmigdyta tauta", kurioje negailestingai kritikavo savo partiją ir savo tautos įpročius. Buvo iškviestas "ant kilimo", nušalintas nuo rimtesnės veiklos partijoje, bet kai iaisiais konservatoriai vėl prakišo, partijos suvažiavime vienbalsiai buvo išrinktas vadu.

Re­ organizavo programą ir metais laimėjo rinkimus. Konservatoriai laimėjo socdemų tėvonijoje! Jo programos esmė - išsaugoti valstybės rūpinimąsi žmonėmis, bet stimuliuoti verslą. Užsienio politikoje irgi elgiasi griežtai. Kaltino prieš tai buvusią vyriausybę, kad ji nė nepyptelėjo dėl rusų dujų vamzdžio tiesimo.

Po karo Gruzijoje atšaukė švedų karo laivyno vizitą Rusijoje ir bendrus manevrus. Įrodinėja Briuselyje, kad Rusijos planai pavojingi visai Eu­ ropai. Šiam vyrui dabar 44 metai, turi tris vaikus. Labiausiai mėgs­ ta sėdėti namuose ir gaminti valgį. Kaip, beje, daugelis švedų vyrų. Gimus kūdikiui, po pusmečio jie, o ne mamos, dažnai ima tėvystės atostogas porai metų, išleisdami mamytę į darbą.

Švedija - grybautojų, uogautojų ir žvejų rojus. Pusė teritorijos apaugusi miškais, o vietos gyventojai dar neseniai neturėjo žalio su­ pratimo apie tai, kokie turtai jų miškuose auga.

Bent iki dabar, iki lietuvių ir lenkų antplūdžio. Žinoma, jeigu elgsiesi civilizuotai, neskriausi gamtos ir nesigvieši svetimo turto, perkūnišku garsu neleisi savo "bumčikų" ir neprašytas nesibrausi į svečius. Grybai auga visur, ir taip gausiai, kad viena juos su perkanti firma net išleido lankstuką, kuriame skelbia: jeigu surink­ site kilogramų baravykų, jie atvažiuos ir nupirks tiesiog miške. Sezonas - nuo birželio pabaigos iki pirmųjų šalčių. Voveraitės dažnai užima visą miško aikštelę.

Daug rudmėsių, paberžių, kazlėkų, miško ir lauko pievagrybių, o žvynabudės kartais auga tiltais. Retųjų gry­ bų irgi yra. Gotlando saloje auga trumai dar vadinami triufeliaisne blogesni negu Prancūzijoje ir taip pat vertinami. Švedijos šiaurėje auga brangiausi pasaulyje grybai - pušiniai baltikai lotyniškai - tri­ choloma. Supirkėjai moka už juos iki litų už kilogramą ir veža į Japoniją, kur dėl jų einama iš proto.

Tik nesi tikėkite, kad eisite mišku ir jų užtiksite - augimo vietos užslaptintos. Bet gali ir pavykti, jei pa­ ieškosite smėlėtuose kang jiyoung svorio kritimas tarp Umeo uosto ir Kirūnos. Galima kreiptis į vietos turistines firmas - už gerus pinigus parodys.

Grybingiausi - keli regionai. Tai Varmlandas, laukinė, retai ap­ gyventa vietovė prie pietinės sienos su Norvegija dalies. Č ia lėktuvai kasdien atskrenda grybų, kuriuos gabena į Italiją. Trečias - šiaurėje, Dalos upės slėnis, į šiaurę nuo Op­ salos.

Problemos, kur sustoti, nėra.

Kokia yra pernelyg didelio svogūnų kartumo priežastis ir kaip to išvengti auginant?

Išnuomojami namukai, vadinasi stuga. Savaitė kainuoja porą tūkstančių litų, namelyje telpa gausi šei­ ma. Kempinguose namukas šeimai atsieis apie pusantro šimto litų už parą.

Ieškokite užrašo RUM "plotas". Atvykus į oro arba jūros uostą, bet kurią vietą lengvai ir pigiai pasieksite autobusais, jeigu neturite savo automobilio. O švedų geležinkelis konkuruodamas su jais įvedė specialius bilietus - už maždaug 30 litų iš Stokholmo nusigausite iki Kirūnos, o tai daugiau kaip tūkstantis kilometrų.

Bet nusipirkti bilie­ tų ne taip paprasta. Pradedami pardavinėti internetu prieš 90 dienų, taip prekiaujama, kol išparduodami. Uodai ir erkės ten pasiutę. Pasiimkite priemonių nuo jų, pirštines, pravers ir tinklelis aplink galvą. Verta turėti ir džiovyklę grybams, nes saulės gali neužtekti. Tačiau vietos elektros stoties darbuotojai Ikea atstovui pasakė: jeigu norite, kad elektra būtų pajungta atidarymo iškilmėms, turėsite duoti kyšį.

Švedai tokių dalykų nesuprato. Išsinuomojo galingus dyzelinius ge­ neratorius milžiniškam prekybos centrui apšviesti. Apsišvietė pastatą ir trynė rankas, kad kovą laimėjo.

Ir iš tikro - elektros stotis netrukus prijungė juos prie tinklo be jokio kyšio. Bent jau švedams taip atrodė. Kandangi Ikea tokias parduotuves atidarinėjo visoje Rusijoje, ji negailėjo karčių žodžių spaudoje apie rusų valdininkų kyšininkavimą ir apie tai, kad jį galima pažaboti. Nes atidarant parduotuves visur buvo reikalauta kyšio, bet švedai atkakliai jo nemokėjo. Tačiau kyšininkavimas Rusijoje pasirodė esąs kietesnis riešutas negu Ikea dantys. Jie drauge užkelia kainas ir dėl to per dvejus metus Ikea prarado milijonus dolerių.

Ikea nutraukė sutartį su generatorių kontora ir kreipėsi į teismą. Jos skundas buvo apsvarstytas labai greitai, per dvi savaites. Sukčia­ vęs Ikea vadybininkas kuris, žinoma, buvo atleistas ir generatorių firma kaltę neigė. Teismas nusprendė, kad kalta Ikea, ir priteisė jai mokėti 5 milijonus eurų už nuomos sutarties su generatorių firma nutraukimą. Švedai apie visus tuos šokius su kardais papasakojo New Šefo farah patarimai dėl svorio metimo Ti­ mes laikraščiui tikėdamiesi, kad gal pasaulio viešoji nuomonė privers Rusiją uždėti apynasrį savo godiems valdininkams.

Niekas nepadėjo. Rusijoje veikia daug užsienio kompanijų. Visos jos pripažįsta susi­ duriančios su fantastiškos korupcijos atvejais, bet vis dėlto lieka šaly­ je, nes rinka didelė, milijonų žmonių. Ikea ypač suinteresuota toje šalyje būti, nes jai tai - aukso kasykla. Išsivysčiusiose šalyse, sakysim, Jungtinėse Amerikos Valstijose, vartotoją tenka visaip įkalbinėti pirkti baldus, nes dauguma žmonių jau turi tai, kas jiems reikalinga.

Rekla­ mose Amerikoje Ikea net naudoja rizikingai sąmojingą šūkį : "Turėk daugiau stalų negu žmonų. Statistinis amerikietis ir valgomojo stalą, ir žmoną keičia tik 1,5 karto per gyvenimą. Rusijoje - atvirkščiai. Ji dar iš sovietinių laikų paveldėjo didžiulį ilgalaikio naudojimo prekių deficitą ir dabar perka 5 procentus pa­ saulinės Ikea produkcijos.

Iki prasidedant krizei tos švedų firmos apy­ varta Rusijoje augo po 20 procentų kasmet. Ž monės taip draskosi dėl švediškų baldų, kad visada, kai atidaroma nauja parduotuvė, tenka iš anksto kviesti greitosios pagalbos automobilius. Vienas iš atsakingų Ikea vadovų Tordsonas Thordson pripažįsta, kad, apsvaigę nuo tokios sėkmės, jie negreitai pastebėjo išsipūtusias generatorių nuomos išlaidas. O kai pamatė, metais pasamdė privačią Londono detektyvų firmą.

Sekliams pavyko gauti raštišką pa­ rodymą žmogaus, ar lapinių kopūstų kokteilis leidžia numesti svorį dirbusio generatorių nuomos firmoje. Per tuos du kontraktus firma prarado tiek, kad iš pelno, kurį 12 Ikea parduotuvių buvo uždirbusios Rusijoje, neliko nieko. Dar blogiau. Dvi švedų parduotuvės, kurioms elektra nebuvo pajungta atidarymo dieną, elektros negauna iki šiol, jau treji metai, todėl tebe­ naudoja generatorius.

Generatorių kompanijos Sistemy aftonomnovo energosnabženi­ ja direktorius Ponomariovas kratosi bet kokio kaitinimo.

Sako: šve­ dai viską išsigalvojo. Išmestasis iš darbo Ikea vadybininkas irgi viską neigia, esą milicija patikrino skundą ir pripažino jį nekaltu. Rusijos ekonominio vystymosi viceministras Voskresenskis žurnalistams pareiškė domėjęsis generatorių istorija, ten tikrai esą netvarkos, bet valstybės tarnautojų nusižengimų jis neradęs.

Galų gale Maskvos arbitražinis teismas nusprendė: už sutarties nu­ traukimą Ikea privalo sumokėti Ponomariovui 5 milijonus eurų. Ikea pateikė apeliacinį skundą ir, kaip buvo reikalaujama, laikinai pervedė tuos pinigus į teismo sąskaitą. Tačiau žemutinio lygio teismas priėmė nutartį ne ginčo tvarka paimti iš Ikea sąskaitos 5 milijonus eurų ir priteisti Ponomariovo naudai.

Tokiu būdu Ikea prarado 10 milijonų eurų, nes teisme deponuotas užstatas jai neatiduodamas, o advokatai mano, kad susigrąžinti greičiausiai apskritai nepavyks.

Pasaulinėje kyšininkavimų statistikos lentelėje Rusija iš šalių užima vietą. Ja dalijasi su Bangladešu ir Kenija.

Atrodė, kad nacizmas sutriuškintas. Bet dabar jis ir vėl kelia galvą. Kas jį maitina? Tie, kurie liko gyvi šefo farah patarimai dėl svorio metimo ir vokiečiai, ir sąjungininkai, - jau galėjo tikėtis, kad dar pa­ gyvens. Beje, Vakarams karas pasibaigė gegužės 8-ąją, o sovietams - ge­ gužės 9-ąją, mat kai Vokietijos generolų ir admirolų delegacija pasirašė kapituliacijos aktą, Berlyne buvo be keliolikos minučių pusiaunaktis, tačiau dar gegužės aštuntoji, o Maskvoje - jau po vidurnakčio.

Antrasis pasaulinis karas Europoje lyg ir pasibaigė. Tą rudenį ka­ pituliavo ir Japonija. Vienos buvo okupuotos juk okupacija - tai karo forma ir pasekmėo Grai­ kijoje ir Jugoslavijoje dar smilko pilietinis karas. Lietuvoje Antrasis pasaulinis užtruko labai ilgai - 54 metus, tai yra nuo ųjų rudens, kai į Lietuvą prievarta ir apgaule buvo įvesti Sovietų Sąjungos dali­ niai, ir iki iųjų rugpjūčio 3 1 dienos, kai išsidangino paskutiniai okupantų daliniai.

Jaunimas prie paskutinio vagono dar spėjo pririšti šluotą ir tuščių skardinių. Gegužės 8-ąją dar vadina fašizmo ir nacizmo sutriuškinimo die­ na. Tada atrodė, kad nacizmas niekada nebeprisikels.

Tarptautinia­ me Niurnbergo teisme buvo teisiami vokiškojo nacizmo pradininkai vėliau pakartimažesni nusikaltėliai irgi buvo gaudomi, teisiami, baudžiami. Atsiskleidė Osvencimo, Buchenvaldo, Kauno devintojo forto ir daugelio kitų žmonių naikinimo stovyklų paslaptys, masinės kapavietės - Babij Jaras prie Kijevo, Paneriai prie Vilniaus, apskritai Lietuvoje - beveik prie kiekvieno miesto ir miestelio.

Naciai bandė sunaikinti ištisą tautą - žydus, bet ne tik juos. Naikino čigonus, ho­ moseksualus, karo belaisvius rusus, lenkų inteligentus ir kunigus, psichinius ligonius, pagautus prancūzų ir italų partizanus, vadina­ muosius plechavičiukus - sušaudė kas dešimtą, dėl disciplinos. Išleisti nauji, tiesos neiškraipantys istorijos vadovė­ liai. Atrodė - nacizmas išdegintas karšta geležim ir niekada daugiau neatsigaus.

Tačiau žmonija vėl apsiriko. Nacizmas, arba kitaip - fašizmas, pa­ sirodė esąs labai gajus. Neįtikėtina, tačiau jis vėl kelia galvą. Bet pir­ miausia turbūt reikia išsiaiškinti, kas tai yra.

Ž odį "fašizmas" metais sugalvojo jo pradininkas Italijoje Be­ nitas Musolinis Benito Mussolini. Itališkai fascio - surištas šakų ar pagalių glėbys, ryšulys. Karingasis Musolinis įkišo į jį ir kirvį, kad at­ rodytų rūsčiau, padarė savo judėjimo emblema ir pašaukė į kovą prieš socialistus.

Tarp Pirmojo ir Antrojo pasaulinių karų beveik visose valstybėse - nuo Islandijos iki Australijos - buvo susibūrę fašistiniai arba jiems artimi įvairiai vadinami judėjimai. Visur jie buvo nedideli, nereikš­ mingi, išskyrus Italiją ir Centrinę Šefo farah patarimai dėl svorio metimo - Vengriją, Rumuniją, Bul­ gariją, na ir, žinoma, visos žmonijos nelaimei - Vokietiją.

Vokietijoje jie pasirinko pavadinimą "nacionalsocializmas". National - tai tauti­ nis, o socializmu ten nė nekvepėjo.

Jų emblema tapo svastika, laužy­ tas kryžius, paimtas iš senovės Indijos vedų raštų ir reiškiantis Saulę, tik užlaužimai į kitą pusę. Indijoje ir dabar dažnai pamatysi tą ženklą šventyklose arba ant papuošalų.

Kaip Hitleriui, tokiam "rasės tyrumo sergėtojui", atėjo į galvą savo partijos, valstybės, rasės ženklu pasirink­ ti mistinį "spalvotųjų" Azijos gyventojų simbolį, neturiu supratimo.

Hitlerio ir Musolinio sekėjai ir dabar beveik visada naudoja panašius, sykiais truputį pakeistos, simbolius ir panašias vėliavas. Tačiau svarbiau yra nacių ideologija. Įvairiose šalyse ji gali būti šiek tiek skirtinga, bet pagrindiniai bruožai sutampa. Nacių judėji­ muose dalyvauja panašaus charakterio žmonės - bet kurioje šalyje.

Jiems būdingas savo tautos aukštinimas, tikrų arba išgalvotų vertybių išpūtimas. Supriešinimas, o dar geriau - ginkluota kova, naciams reikalinga, nes didina jų reikšmę ir įtaką. Nacistiniai judėjimai yra totalitariniai, tai yra siekia kontroliuoti visas žmogaus ir visuomenės gyvenimo sferas ir primesti savo valią. Šefo farah patarimai dėl svorio metimo nekenčia demokratijos ir jos bijo. Savo tautos žmones žodžiais garbina, o iš tikro niekina, tarpu­ savyje vadina galvijų banda, kuriai jie esą privalą vadovauti.

Pakenčia tik vieną partiją - savąją. Hitlerio lozungas buvo: viena tauta, viena valstybė, vienas vadas. Nacių grupėse vadas garbinamas, o su tais, kurie garbina nepakanka­ mai, susidorojama. Nacių grupės išnaudoja eilinių žmonių nepasitenkinimą ir nusivy­ limą likimu, narius ir smogikus sau renka iš nepasi turinčių sluoksnių, iš bedarbių, vilioja valstiečių vaikus, praradusius kontaktą su žeme, bet nepritapusius mieste.

Pagrindinės jų kalbų temos, tiek viešai, tiek ir tarpusavyje - neapykanta, pavydas nors kiek geriau gyvenantiems, įtarinėjimai, kad tauta neva yra sąmokslo auka ir tik jie vieni tą są­ mokslą mato. Svetimųjų ir "kitokių" baimė bei neapykanta jiems. Ka­ dangi į fašistų judėjimą buriasi nelabai išprusę žmonės, jie skaito tik savąją propagandinę literatūrą, apie kitas kultūras nenutuokia, kitų tautų nesupranta ir nekenčia.

Ryškiausias beprotiškos neapykantos pavyzdys - Hitleris. Per Pir­ mąjį šefo farah patarimai dėl svorio metimo karą jis buvo jefreitorius, nes neturėjo išsilavinimo. Viešnamyje nuo žydės prostitutės pasigavo sifilį. Tada tai buvo nepa­ gydoma liga. Ji veikė Hitlerio smegenis, jis tapo seksualiniu iškrypėliu ir tokiu antisemitu, kad tuo net užkrėtė didumą vokiečių tautos, nors iki tol vokiečiai ir žydai sugyveno taikiai. Italijoje žydų buvo nedaug, todėl Musolinis italus gąsdino ne tiek žydais, kiek neva gresiančia "af­ rikanizacija".

Rusijos fašistai irgi susirado priešų - kaukaziškos tau­ tybės žmones jie taip sako, nors tokios tautybės nėra. Bet Rusijos fašistams priešai yra ir visi kiti užsieniečiai, rusiškai kalbantys su ak­ centu, o ypač - siauraakiai arba tamsiaodžiai.

Peterburge paaugliai iš Rusijos fašistų judėjimo užmušė aštuonerių metų mergytę - tadžikę. Gaujos narys irgi gali tapti "svetimas" ir su juo bus atitinkamai elgia- 42 E U R O PA masi, jeigu demonstruos savistovumą arba neklausys. Tai užtikrina aklą gaujos paklusnumą.

Pokario naciai pirmiausiai atsirado Didžiojoje Britanijoje, maž­ daug septintajame dešimtmetyje. Tai buvo bootboys, "čebatuoti" vaikinai, atskilę nuo mods, trumpai kirptųjų. Abi grupės mėgdavo kabinėtis prie svetimtaučių ir turėjo neįmantrų šūkį: "Alus, boksas ir futbolas". Tačiau britų policija suprato, kad piktžoles reikia naikinti kai tik jos pradeda dygti, ir vadeivas susodino už chuliganizmą, kitus išsklaidė.

Rytų Europoje neofašistai pasirodė tik po ųjų revoliucijų. Pirmiausia - Č ekijoje. Prasidėjo nuo roko grupių, kurių dainų teks­ tuose buvo girdėti atviri rasistiniai, ultranacionalistiniai raginimai ir neapykanta užsieniečiams.

Psichologiniai tyrimai rodo, kad Čekijoje fašistuoja daugiausiai vidurinių mokyklų moksleiviai, protingi, bet mokykloje gaunantys blogus pažymius ir nematantys jokios perspek­ tyvos gyvenime.

Tėvai dažniausiai išsiskyrę. Jaunuoliai instinktyviai ieško, kas galėtų jiems vadovauti, įkvėpti, trokšta bičiulystės ir vedlio, kuriuo būtų galima sekti. Pastebėta, kad 70 procentų jaunuolių, atė­ jusių pas neonacius, vėliau nusivilia ir juos palieka. Č ekijos problema ta, kad šalis, neseniai išsivadavusi iš komuniz­ mo, ilgai neįžvelgė kraštutinių dešiniųjų pavojaus.

Tėvai ir policija iki šiol į neonacius žiūri pro pirštus, nes jie neva kovoja prieš narkotikus, čigonus pagąsdina, be to, vaikui po pamokų reikia kur nors pasidėti.

Todėl skinų skustagalvių ir jiems prijaučiančių Č ekijoje jau yra ke­ liolika tūkstančių. Ne visi jie - naciai, nors atskirti sunku. Jaunieji fašistai naudoja tik jiems vieniems suprantamą simboliką. Pavyzdžiui, skaičius. Sakysim, skaičius 18 - tai pirma ir aštunta čekų abėcėlės raidės A ir H - Adolfas Hitleris.

Arba skaičius 88 dvi raidės H - Heil Hitler. Paaugliams toks slapukavimas labai patinka. O dėl tos neva neonacių kovos prieš narkotikus Hitlerinėje Vokietijoje, ypač jos viršūnėse, kokainas buvo įprastas dalykas. Visi nacių judėjimai iš pradžių, kol dar silpni, būtinai apsiima spręsti kokius nors skaudžius visuomenės klausimus, taip siekdami užkariauti simpatijas.

Gaudo valkatas ir smulkius nusikaltėlius.

• Bikini prep svorio netekimas
• Prarasti riebalus kur jie eina
• Ihm svorio netekimas

Žmonės patenkinti, mili­ cija laiminga. Arba įsigeidžia žinoma, būriu per Lietuvą važiuoti į Kaliningradą be vizos. Prisikausto vagone grandinėmis, jas laužant spiegia, o Rusijos televizija tarsi netyčia atsiranda šalia. Rusijoje šiuo metu yra daugiau fašistinių partijų, jose daugiau na­ rių negu bet kur kitur pasaulyje.

Kai kuriuos miestus Rusijos fašistai jau valdo. Pavyzdžiui, Rostovą. Rusijos Liaudies vienybės partijos jos ženklas - svastika, pasisveikinimas irgi hitleriškas vadovas Rosto­ ve Jurijus Nakaliužnas renka įmokas partijai ir į savo kišenę iš visų miesto verslininkų, prekybininkų, net iš elgetų.

Už elgetos vietą tur­ guje - Boo rublių per mėnesį. Jo partija eina išvien su miesto valdžia, su milicija, nusikaltėlių grupuotėmis ir su kazokais, kurie irgi ne sal­ dainiukai.

Citrinos atjauninimas

Rostovas jau nepajudinamas, nepasikeis. Rusijoje priskaičiuojama pora šimtų neonacistinių judėjimų ir partijų. Vakarų spaudos nuomone, tarp jų stambiausia - liberalde­ mokratų partija, vadovaujama Žirinovskio. Kaip jis iškilo? Sovietų Sąjungos subyrėjimas buvo didžiulis smūgis ypač patriotiš­ kai nusiteikusiems rusams ir stalinistams. Ir štai pasirodo Žirinovskis, aštriai kritikuodamas drąsiai puola Borisą Jelciną ir jo demokratus - reformatorius, grasina baltijiečiams ir visam pasauliui.

Būtent tai, ko šefo farah patarimai dėl svorio metimo patriotams, ko jie pasiilgę. Jam buvo atleidžiamos idiotiškos iš­ daigos, tai, kad tapo politine karikatūra, šventuoju durneliu. Bet - pa­ triotas. Pralaimėjo prezidento rinkimus tik todėl, kad rinkimai buvo falsifikuojami ir kad Jelcinas perėmė daugumą Žirinovskio tezių. Pu­ tinui tapus prezidentu, Žirinovskis pritilo.

Todėl kad Putinas pats laikėsi superpatriotinių pozicijų ir Žirinovskiui nebeliko, ką sa­ kyti. Vakarų spaudos nuomone, prezidentas Putinas buvo dvilypis: kalbėjo kaip demokratas viešai arba spaudai, taip pat ir susitikęs su Vakarų valstybių vadovaisbet jo veiksmai - įstatymai, nurodymai jėgos struktūroms - tai kraštutinio dešiniojo, nekenčiančio žmonių valdžios, superpatrioto veiksmai.

Jaunieji Lenkijos naciai buriasi aplink kai kuriuos katalikų kuni­ gus - ekstremistus, šliejasi ir prie kraštutinių dešiniųjų partijų. Už ją dar did esnė Lenkijos šeimų lygos jaunimo organizacija. Abiejų vadovai neigia fašistinį savo grupuočių charakterį, bet faktai tokie: nariai nau­ doja svastiką arba jos variantus; skustos galvos; Lenkija - pasaulio centras ir pavyzdys žmonijai ; kumštis - geriausias argumentas sutikus svetimtautį ar kitaip mąstantį.

Pusiau slaptos sukarintos stovyklos ir treniruotės, masiškos muštynės po futbolo rungtynių. Keista ir liūdna žinant, kaip Lenkija nukentėjo nuo nacių. Be to, prievarta nėra veiksmingas dalykas. Kiekviena prievarta, kiekvienas smūgis neišvengiamai sulaukia panašaus atsako. Neonaciai jokiu būdu nėra vien Europos "nuosavybė". Jų yra Ame­ rikoje - Deivido Djuko David Duke grupuotė, kurios emblema - juoda W raidė baltame apskritime, nuo žodžio white, baltieji.

Yra garsusis kukluksklanas, dabar jau baigiantis išnykti, gausu nacistinio plauko individų, nedidelių organizacijų rasime Kanadoje, Australijo­ je. Nacizmo elementų aptiksime Azijoje ir Afrikoje. Indijos Gudžara­ to valstijoje valdančioji Bharatija Džanata Bharatiya Janata partija, pasitelkusi liumpenus - visiškus vargšus ir bedarbius, terorizuoja savo valstijos musulmonus.

Vieno pogromo metu buvo nužudyti musulmonų, ooo turėjo bėgti palikę savo namus. Valstijos gyven­ tojai net mokyklose auklėjami neapykantos musulmonams dvasia. Panašiai Irane, tik atvirkščiai - čia musulmonų dvasininkai, ajatolos, nesidrovi naudoti fašistines priemones ir prieš svetimuosius, ir prieš kitaip galvojančius saviškius.

Italijoje neofašistai įeina į Berluskonio vyriausybę, o jų vadas Džanfrankas Finis Gianfranco Fini per plauką netapo Romos meru - surinko 47 procentus balsų. Plakatuose jis pui­ kiai atrodo - šypsosi, švarkas elegantiškai permestas per petį.

Dabar kitaip negalima. Vokietijos nacių atgimimas sulaukia daugiausiai dėmesio. Tai di­ delė šalis, didžiausia Europoje. Šiurpi jos nacistinė praeitis. Tiesa, tas atgimimas daugiau būdingas buvusiai Rytų Vokietijai. Beveik visuose jos miestuose ir miesteliuose yra vadinamosios Liaudies demokratinės partijos skyriai arba kitokios smulkesnės grupuotės. Dešiniųjų ekstre­ mistų Vokietijoje dabar 41 ooo, agresyvių smogikų - apie 10 ooo. Vokietijos Halės miesto teismo psichiatras daktaras Andreasas Marnerosas atlieka apkaltintųjų ekspertizes.

Svorio netekimas 220 svarų Vokietijos neo­ nacius sako: " Daugiausiai tai patologiškos nesveikos asmenybės, žemo intelekto koeficiento, jaučiasi taip, tarsi kažkas juos nuolatos apgaudinėtų, todėl reikia gintis. Grupė skinų sumušė portugalų dar­ bininkus, iš pneumatinio šautuvo šovė pusiau aklam benamiui į jo vienintelę matančią akį.

Kiti bedarbį alkoholiką kankino dvi paras, kol užmušė. Visą laiką buvo grojami nacistiniai himnai. Halės mies­ to teisme man teko dalyvauti nagrinėjant 56 tokio charakterio neo­ nacistų bylas. Kaltinamųjų asmenybės - patologiškos. Kai kurių intelekto koeficientas - tik Kaip ekspertas, visa­ da klausiu savęs: o gal jie - psichiniai ligoniai ir nepakaltinami? Pasi­ rodo, ne, jie šefo farah patarimai dėl svorio metimo maniakai. Gali ir nedaryti nusikaltimų.

Arba nustoti darę. Todėl yra atsakingi už savo veiksmus. Nagrinėjant kraštutinių dešiniųjų poelgius sunku rasti kokių nors pateisinimų, pavyzdžiui, kad buvo afekto būsenos - labai supykęs ar išsigandęs.

Efektyviausias akių kremas nuo 30 metų Veido pakėlimas Volgogrado kainomis7 ligoninėje Taigi, jei norite "mesti" 5, o tai ir 10 metų ir pasigrožėti atnaujinta oda jau per pusvalandį, atlikite kaukę atjauninimas, pasirinkdami vieną iš variantų toliau.

Nacių ideologiją išpažįstantys žmonės šaltakraujiškai ir iš anksto planuoja poelgius, ieško aukų, jas provokuoja. Tik ketvirtis jų per tokias akcijas būna girti. Jie agresyvūs ir be alkoholio. Visiškai nesu­ geba suvokti, ką kitas žmogus jaučia. Žudikų ir sadistų pasitaiko ne tik tarp neonacių, - tęsia daktaras Marnerosas, - bet mažiau. Tyrėjai padarė išvadą, kad svogūnai turėtų būti įtraukti į dietą, kad būtų išvengta trombozės ir širdies bei kraujagyslių ligų, taip pat ligų, susijusių su oksidaciniu stresu [10].

O Amerikos mokslininkai išsiaiškino, kad svogūnų antitrombotinės savybės priklauso nuo sieros kiekio jame. Be to, kuo jis didesnis, tuo ryškesnis poveikis tampa [11]. Svorio metimui Svogūnai dažnai naudojami svorio metimo programose. Svogūnuose yra tik 35—45 kcal. Be to, jo komponentai daugiau ar mažiau teikia netiesioginę pagalbą atsikratyti papildomų svarų: ląsteliena padidina sotumo periodą, ir, atitinkamai, padeda sumažinti patiekalų skaičių neprarandant veikimo; Vitaminas B6 slopina apetitą, kontroliuodamas cukraus kiekį kraujyje; kalis yra atsakingas už vandens ir elektrolitų metabolizmą; varis pagreitina angliavandenių apykaitą, kaip ir kai kurios kitos svogūnų medžiagos, užtikrinančios medžiagų apykaitą.

Tačiau pagyventi vien tik su svogūnų dieta yra sunku net vieną savaitę, todėl svogūnai populiariausiame lieknėjimo meniu dažniausiai tampa priedu prie pagrindinių vištienos filė, veršienos, virtos žuvies patiekalų, tačiau jo dalis, palyginti su įprasta dieta, didėja.

Išimtis yra svogūnų sriuba, kurią norėdami greičiau numesti svorio, antsvorio turintys žmonės visiškai pereina į dienas. Kaip šefo farah patarimai dėl svorio metimo dietinės neklasikinės sriubos versijos, imama 2 litrai vandens: svogūnai 6 vnt. Sriuba virta prieš ruošiant ingredientus. Druska pridedama pagal skonį prieš patiekiant. Nors norint išsaugoti visas naudingas savybes, rekomenduojamas minimalus šiluminis poveikis.

Svogūnai gali būti pagrindinio patiekalo skoninis prieskonis ir jis derinamas su mėsa, ir su žuvimi, ir su ryžiais, ir su bulvėmis, ir su miltiniais produktais, ir su varške, ir su kitomis daržovėmis ir recepto pagrindas. Yra keletas kulinarinių gudrybių, kurie leis jums šį produktą ar patiekalą, kurio pagrindu pagamintas produktas iškepti kuo skaniau: Jei kepimo metu į aliejų pridedama šiek tiek cukraus, svogūnai geriau paruduos.

Tada ji tiesiog įgauna rausvą atspalvį. Svogūnus į maltą mėsą galima dėti ne tik siekiant pagerinti skonį, bet ir prailginti mėsos porcijos galiojimo laiką. Norėdami atsikratyti svogūnų kartumo gaminant salotas, žalius svogūnus šiek tiek nuplikykite verdančiu vandeniu, o rankos ir peilis sutepami šlapia druska. Kad nesinervintumėte šio proceso metu, turite svorio netekimas dėl sunkaus biudžeto dirginančio faktoriaus susidarymo mechanizmą ir naudoti veiksmingus akių apsaugos būdus.

Svogūnėlių ląstelėse yra fermentų ir aminorūgščių, kurios nesąveikauja tol, kol septa nepažeista. Pjaustant, jų maišymas prasideda susidarant 1-sulfinilpropanui - medžiagai, dėl kurios atsiranda gleives dirginant gleivinę.

Ištirpus šios medžiagos garams pieno liaukose, susidaro sieros rūgštis. Tai yra labai maža, kad padarytų didelę žalą, tačiau pakankama, kad tekėtų ašaros. Darytina išvada, kad kuo mažiau pažeistos svogūninės ląstelės, tuo mažiau galūnių pasirodys tepinėlis ašarinis provokatoriuso tai reiškia, kad jei pjaustydami naudosite labai ploną ir aštrų peilio ašmenį, teks verkti rečiau.

Manoma, kad tai yra viena iš profesionalių šefų paslapčių, kurie giriasi, kad nesikiša pjaustydami svogūnus. Be to, profesionalai dirba labai greitai, todėl mažiau laiko skiria akių gleivinei dirginantys garai.

Svogūnų ašaros atsiranda dėl cheminės reakcijos, todėl sulėtinant poveikį, galima sumažinti tepalų poveikį. Lengviausias būdas tai padaryti - prieš pjaustant svogūną minučių atvėsinti šaldytuve. Kitas būdas išvengti ašarų: nuolat nuplaukite teptuką nuo šefo farah patarimai dėl svorio metimo pjaustydami jį po plonu vandens srautu arba išpūskite 1-sulfinilpropano garus į šoną. Remiantis tuo, populiarus patarimas yra švilpti, kai pjaustote lanką.

rasuredija.ltis - Staigmenos Ir Kiti Zinomi Dalykai | PDF

Švilpimo metu išpūstas oras neleis pavojingiems garams pilnai pasiekti akies gleivinės. O japonų selekcininkai apskritai radikaliai nusprendė atsikratyti ašarojančios svogūnų problemos pasaulio.

Buvo pranešta, kad dėl savo saldaus skonio jis primena obuolį. Dviejų svogūnų paketas tais pačiais metais šalies lentynose pasirodė už jenų kainą, kuri tuo metu buvo maždaug 4,3 USD. Daugybė rekomendacijų, kaip ją pašalinti skalaujant burnos ertmę, radikaliai neišsprendžia problemos, nes kvapo šaltinis yra ne burnoje, o plaučiuose. Kramtant svogūnus, aminorūgštys, sumaišytos su fermentais, virsta kvapniais disulfidais, kurie prasiskverbia pro žarnos sienelę į kraują ir pasklinda po visą kūną, patenka į plaučius ir iš ten kiekvieną iškvėpimą į aplinką.

Bet burnos skalavimas vis tiek sumažina aromatų intensyvumą. Tam puikiai tinka žalia arbata, citrinų vanduo, pienas. Galite kramtyti petražoles, kitas daržoves ir vaisius arba naudoti specialius įrankius, kurie nutraukia kvapą pipirmėčių užpilas, kramtoma guma ir kt. Kosmetologijoje Odai ir plaukams prižiūrėti naudojamos įvairios svogūnų ir jų lukštų savybės: Atsikratyti pleiskanų ir sustiprinti plaukus. Norėdami pagerinti plaukų būklę, svogūnų sultys 4 dalys sumaišomos su varnalėšų šaknų 6 dalys ir konjako 1 dalis nuoviru.

Kai kuriuose receptuose vietoj konjako naudojamas konjakas. Gautas mišinys įtrinamas į galvos odą 1,5—2 valandas prieš plovimą. Kartais galva uždengiama plėveliniu dangteliu. Grynos svogūnų sultys, kad būtų išvengta plaukų slinkimo, įtrinamos į odą 2—3 kartus per savaitę. Stiprinkite plaukus svogūnų žievelėmis. Geltonųjų svogūnų lukštų nuoviras taip pat padeda plaukams suteikti auksinį atspalvį. Balinimo efektas. Kad strazdanos būtų mažiau pastebimos, į kalendros gėlių užpilą pridedama svogūnų sulčių 1 arbatinis šaukštelis.

Norėdami tai padaryti, gėlės 1 numesti svorio gera arbata pilamas verdančiu vandeniu ml ir užpilamas 40 minučių, po kurio svogūnų sultys pridedamos šefo farah patarimai dėl svorio metimo atvėsintos infuzijos.

Veidą reikia nušluostyti kelis kartus per dieną 2—4 kartuskol pigmentacija taps mažiau pastebima. Šiems tikslams namų kosmetologijoje naudojamos grynos svogūnų sultys. Taip pat populiari kaukė iš svogūnų sulčių 50 mlalyvuogių aliejaus 75 mlmedaus 10 gtrynio 1 vnt.

Visi šie komponentai sumaišomi, plakami ir 15 minučių tepami ant veido su strazdanomis. Anti-senėjimo poveikis. Įtempkite odą ir pašalinkite smulkias raukšleles, padės svogūnų sultys 1 šaukštelissumaišytos su medumi 2 šaukštai. L ir minučių tepamos kaip minkšta kaukė. Ši kaukė taip pat padeda drėkinti odą. Be to, svogūnų kaukės kartu su citrinų sultimis yra naudojamos riebiam blizgesiui palengvinti, šviežiai išspaustos sultys gydo pūlingus pažeidimus ir kerpę, infuzijos lukštai minkština sukietėjusias rageles.

Pavojingos svogūnų savybės ir kontraindikacijos Pavojingos svogūnų savybės pirmiausia siejamos su svogūnų sulčių gebėjimu dirginti skrandžio ir žarnyno gleivinę. Gausus svogūno ir jo sulčių vartojimas draudžiamas žmonėms, turintiems virškinimo trakto ir virškinimo sistemos problemų - pacientams, sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opomis, gastritu, pankreatitu.

Tarp kontraindikacijų yra išskyrų sistemos, kepenų ir inkstų ligos. Prieš dedant svogūnus į maistą, pasitarkite su gydytoju, jei turite kvėpavimo sistemos problemų, diagnozuojate bronchinę astmą. Svogūnai taip pat kenksmingi žmonėms, sergantiems tam tikromis širdies ir kraujagyslių ligomis: vainikinių arterijų liga, ritmo sutrikimais, padidėjusiu kraujospūdžiu ir širdies ligomis. Individualus netoleravimas ir alergija taip pat tampa kontraindikacija svogūnams įvesti į dietą. Ypač atsargiai svogūnus reikia dėti į vaikų maistą.

Tiesioginė grėsmė yra svogūnai naminiams gyvūnėliams. Tai bet kokio pavidalo toksiškumas katėms ir šunims: žalias, keptas, džiovintas, virtas. Dėl svogūnuose esančių organinių sulfoksidų, kurie kramtant suskaidomi į įvairius sieros junginius, pradeda skilti raudonieji kraujo kūneliai, kurie gali sukelti anemiją. Struktūriniai kačių kraujo pokyčiai prasideda valgant šefo farah patarimai dėl svorio metimo g svogūnų 1 kg kūno svorio.

Šunims ši riba yra aukštesnė - 15—30 g 1 kg svorio. Patys gyvūnai gali lengvai rasti svogūnėlius ir juos valgyti be matomos žalos, tačiau tai nereiškia, kad toksinų kaupimasis galiausiai nesukels apsinuodijimo. Dažnai atvežti į šalį ir išleisti į sodą šunys pradeda lėtai kasti ir valgyti lemputes, o savininkas apie tai net nežino. Svogūnų persivalgymo simptomai paprastai išryškėja po kelių dienų. Apsinuodijimą lydi vėmimas, viduriavimas, apetito praradimas, padažnėjęs kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis, gleivinių spalva tampa pastebimai blyškesnė.

Literatūroje aprašomas šefo farah patarimai dėl svorio metimo pavojus, tiesiogiai nesusijęs su svogūnų naudojimu. Faktas yra tas, kad kartais neišdygusios lelijų ir amarilių šeimos sodo augalų svogūnėliai narcizai, amarilizės imami valgomųjų daržovių kultūrai, kuri kelia tam tikrą grėsmę, nes jie gali sukelti apsinuodijimą alkaloidais. Šioje iliustracijoje surinkome svarbiausius punktus apie svogūnų naudą ir galimą pavojų ir būsime labai dėkingi, jei pasidalinsite nuotrauka socialiniuose tinkluose su nuoroda į mūsų puslapį: Įdomūs faktai Pirmasis svogūnų paminėjimas datuojamas IV tūkstantmečiu prieš Kristų.

Senovės šumerai ir egiptiečiai rašo apie tai kaip svarbų maisto produktą. Pastarasis lanką laikė šventu ir net prisiekė. Atlikdamas šį ritualą lemputė veikė kaip priesaikos priesaikos garantas ir jos valgyti buvo neįmanoma.