Vaistažolės padedančios numesti svorį,
Mažai angliavandenių turinti dieta gali būti persotinta riebalų. Žinoma, visada atsiras tvirtinančių, kad lieknėti galima ir be maisto papildų.
Ji ne tik numalšins troškulį, bet taip pat padės užgydyti žaizdas, įveikti peršalimą ir Štai šiuo atžvilgiu pačios efektyviausios arbatų rūšys.
Anyžių arbata. Ja paprastai sprendžiamos virškinimo problemos skrandžio veiklos sutrikimai, diarėja, pykinimas. Dar senovės kinai pastebėjo, kad šis gėrimas padeda įveikti skausmą ir nemalonius simptomus, o ir šiandien jis neretai vartojamas kaip vaistas.
Arbata geriama karšta arba šilta. Žalioji arbata — geriausias visų svorį metančių žmonių draugas.
Pora šio gėrimo puodelių per dieną padės sudeginti po 70 kalorijų be jokių papildomų pastangų! Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie greitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus.
Kūno dirbtuvės Maistas 10 arbatų kurios padės numesti svorio Ateina metų laikas, kada norisi mažiau judėti, daugiau gulinėti.
Idealiu atveju arbatžoles reikėtų vaistažolės padedančios numesti svorį 85 laipsnių temperatūros vandeniu ir palaikyti 2—3 minutes. Mėtų arbata.
Tačiau labiausiai nutukimas siejamas su per pastarąjį šimtmetį iš esmės pasikeitusia gyvensena. Mokslo išradimai palengvino mūsų gyvenimą, esame žymiai pasyvesni nei prieš kelias dešimtis ar daugiau metų. Valgome per daug, pernelyg perdirbtus, kaloringus maisto produktus, neberuošiame patiekalų tradiciniais būdais, perkame vis daugiau pusgaminių, greitai paruošiamo maisto. Jei nespėjame pavalgyti, dėl to neapgailestaujame — alkį numalšiname pirmais po ranka pasitaikiusiais užkandžiais. Trumpiau tariant, mūsų mityba darosi vis chaotiškesnė, vis labiau nevisavertė, su maistu gauname daugiau energijos, nei jos išnaudojame.
Kaip ir žalioji, gerina virškinimą ir padeda sudeginti daug kalorijų, be to, mažina apetitą. Gerti galima tiek šiltą, tiek karštą arba vaistažolės padedančios numesti svorį šaukštą šviežių arba džiovintų mėtų suberkite į verdantį vandenį ir virkite 4—5 minutes.
Nukoškite ir gerkite. Jei norite, galite įsidėti truputį medaus.
Rožių arbata. Rožių žiedlapių ir žaliosios arbatos mišinys aprūpina mus vitaminais A, C, B3, D, daro odą gražią, padeda kovoti su infekcijomis, pašalinti iš organizmo toksinus ir sulieknėti. Plikoma taip pat, kaip ir žalioji.
Ieškodami stebuklingų detoksikacijos arbatėlių, kupinų sunkiai ištariamų ingredientų, turėtumėte žinoti, kad nėra labai daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių arbatos poveikį. Žinote, kas turi mokslinių įrodymų? Sena gera arbata, kurią tikriausiai turite savo spintelėje.
Ulongo arbata. Kai kurie tyrimai rodo, kad jos poveikis yra daug stipresnis, negu įprastos žaliosios arbatos.
Ulongo arbata padeda deginti kalorijas, sumažinti cholesterolio lygį kraujyje ir paploninti poodinį riebalų sluoksnį.
Reikia išgerti po 2 puodelius per dieną.
Priklausomai nuo to, kokio stiprumo arbatos norite, laikyti užplikinus reikia nuo 30 sekundžių iki 5 minučių.