Mesti svorį 5 dienas greitai, Kaip numesti 5 kg per 5 dienas: namuose, skubiai, laikykitės dietos - Keto Diet

Apskritai, šiuo labai noriu numesti svorio apie maistą kalbama labai daug ir yra labai daug įvariusių metodų kaip numesti svorį ar sulieknėtilabai daug dietų, kurios turėtų sumažinti Jūsų kūno linijas. Bet šiuo atveju svarbu valgyti mažomis porcijomis 5 kartus per dieną.

Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?

mesti svorį 5 dienas greitai

Esi nepatenkinta savo figūra? Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko?

Kaip numesti 5 kg per mėnesį – patarimai, ką valgyti ir kaip mankštintis

Ne bėda, nes mes paruošėme 5 ekstra dietas, padėsiančius sulieknėti per 7 dienas. Lengva nebus, bet efektas — garantuotas.

mesti svorį 5 dienas greitai

Grikių dieta Grikių košė, virta ar tik užplikyta be druskos, cukraus ir sviesto — puikus būdas per savaitę atsikratyti kilogramų. Ši ekstra dieta žinoma jau senai, tačiau ir iki šių mesti svorį 5 dienas greitai neprarado aktualumo. Priešingai, kiekviena nauja merginų karta įžvelgia jos privalumus kovojant su viršsvoriu.

Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos. Taip buvo manoma anksčiau. Dabar dietologai choru tvirtina, kad galima sulieknėti ir be dietų. Tokios paprastos strategijos leidžia pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Grikių dieta gera tuo, kad kad šio produkto kiekis neribojamas. Per dieną gali apsiriboti viena lėkštele grikių košės, bet gali sau leisti suvalgyti ir visą kilogramą. Svarbu nedėti į košę kenksmingų produktų, kurie sulėtintų kilogramų deginimą.

Kaip greitai ir lengvai galite numesti 5 kg per 5 dienas, efektyviausi būdai

Tačiau būk pasiruošus tam, kad siekdama būti lieknesne, tapsi ir apatiškesnė, mieguista, greičiau pavargsi. Tam, kad išvengti šių nepageidaujamų simptomų, dietologai rekomenduoja pagardinti košę džiovintais vaisiais, tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti. Nedidelis kiekis razinų ar džiovintų finikų suteiks košei saldumo, o tau — žvalumo.

Kefyro dieta Kefyras — labai naudingas rūgpienio produktas.

SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!

Jis normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir švelniai išvalo organizmą. Geriant kefyrą ir laikantis gana nepaprastos dietos, per 7 dienas galima atsikratyti kilogramų. Didesnio riebumo kefyras gali pristabdyti lieknėjimo procesą.

mesti svorį 5 dienas greitai

Per tris paskutines dietos dienas galima gerti tokį patį kiekį ir tokio pačio riebumo kefyro bei valgyti neribotą kiekį obuolių.