Kaip saugiai numesti svorį 4 kanalas

Pastebiu tendenciją, kad žmonės susigriebia rūpintis sveikata ir atsikratyti kelių kilogramų prieš ateinant vasarai. Nuorodos kopijavimas Tinkamas miegas yra labai svarbus svorio reguliavimo ir metimo procese. Proceso metu ant kaktos, pečių ašmenų ir kojų jaučiamas ne pats maloniausias dilgčiojimo pojūtis, tačiau po to jaučiamas lengvumas.

Akupunktūros taškai ant žmogaus kūno Norint, kad masažo taškai ant žmogaus kūno, norintiems numesti svorio, veiktų, reikia tinkamai jų ieškoti ir veikti. Kaip gydymo atstumo matavimo vienetas yra naudojamas kūnas, kuris yra lygus pirmos nykščio falangos pločiui. Siekiant išvengti nepatogumų, susijusių su skirtingų žmonių, vyrų ir moterų, pirštų pločio skirtumu, vienas colis laikomas lygus 2,4 cm.

Kaip numesti svorį nuo pilvo

Specialistai nustato nuo 12 iki 20 zonų, kurios skatina svorio metimą. Tarp jų, Tai Chun yra laikomas garsiu, spaudžiant, kuris, be kodel lieka svoris po tkr, sumažina svorį, valo kepenis ir pašalina iš jų toksinus.

Dauguma taškų yra ant ausų — jie kontroliuoja apetitą ir yra atsakingi už medžiagų apykaitos procesus. Lieknėjimo vieta yra priešais kyšančią kremzlę ant ausies. Traga turėtų būti apkepta maždaug tris minutes, kad alkis sumažėtų. Kitos ypatingos įdomios sritys: San-yin-jayu — pašalina patinimą ant kojų, suteikia žmogui galimybę numesti svorio, atsikratyti toksinų ir toksinų.

Yin-ling-chuan — kartu su pirmuoju pašalina perteklinį svorį.

Kas yra svorio metimo taškai?

Įsikūręs raukšlėje kelio lenkime. Norint pasiekti didesnį efektą, reikia 30 kartų trenkti į bioįtaką priešingos rankos kumščiu. Bai-hui — sugeba atsikratyti perteklinio svorio žmogaus, esant lėtiniam nuovargiui. Virš galvos, penkias sekundes paspauskite pirštu. Dai-mai — stimuliuodama kontroliuoja jos apetitą, pašalina persivalgymą nuo emocinio perdegimo, degina riebalus nuo pilvo ir juosmens. Įsikūręs tarp kraštutinių šonkaulių ir dubens kaulų ties juosmeniu ties bamba. Feng shi — pašalina riebalus iš klubų, yra svarbus norint normalizuoti miegą.

Jį galite rasti iš išorinės šlaunikaulio pusės ištiestos rankos vidurinių pirštų galiukų lygyje. Akupresūra Teisingam ekspozicijai ir tam tikram stimuliavimo laikui reikalinga akupresūra, norint numesti svorio, arba Su-juokas. Kiekvienas taškas turi savo spaudimo būdą — pirštu, kaladėlėmis ar kumščiu. Vykdydami schemą galite pasiekti įspūdingų rezultatų.

Dauguma galvoja, kad sveika mityba — tai tik kruopos bei įvairūs daržovių patiekalai. Tačiau privaloma valgyti ir mėsą, ir žuvį.

Savaitę sumažėja alkio jausmas, žmogus mažai valgo. Be mesti masę, galite atsikratyti kitų ligų.

SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!

Jei laikysitės metodo, galite numesti svorio juos bakstelėję. Kiekviena svetainė reikalauja savo ekspozicijos laiko — nuo penkių sekundžių iki poros minučių. Geriau masažuoti tuščiu skrandžiu ryte ar vakare, reikia iš anksto atsipalaiduoti, nusiraminti. Tai chun Viršūnė arba Tai Chun taškas, ne tik numesti svorio, yra atsakingi už kepenų kanalą ir atsikratyti nemigos. Jis yra pėdos gale, giliausioje vietoje tarp pirmųjų pirštų sąnarių.

Keturių vaikų motina mažiau nei per metus numetė 50 kilogramų svorio

Kaip saugiai numesti svorį 4 kanalas stimuliuoti, atsisėskite, giliai įkvėpkite, iškvėpkite ir darykite spaudimą odai, penkias sekundes palaikydami pradinę padėtį. Pakartokite 30 kartų, pereikite prie kitos kojos. Moterims jis yra tris cundas žemiau bambos, vyrams — keturis. Norėdami paveikti, atsigulkite, atpalaiduokite skrandį, masažuokite plotą vienodais kaip saugiai numesti svorį 4 kanalas greičio judesiais pusę valandos du kartus per dieną.

Netrukus žmogus jaučia, kad praranda apetitą, per 25 dienas netenka 3—5 kg. Geriau atlikti manipuliacijas ryte prieš valgant. Užuot naudojant pirštus, leidžiama pasiimti masažuoklį ar lygų daiktą su užapvalintu galu.

Vitalijus Cololo atskleidė, kaip jam pavyko numesti 34 kilogramus | jto.lt

Geriausių rezultatų galima gauti laikantis dietos ir sportinių krūvių. Be svorio, taškas svarbus ir gydant Urogenitalinės sistemos ligas. Turint hormoninių problemų ir priaugant perteklinio svorio, stimuliacija yra kitokia — atsistokite vertikaliai, padėkite kojas ant pečių.

Giliai įkvėpkite, iškvėpkite, įtempkite skrandį, sulenkite kojas, pakreipkite galvą. Intensyviai spauskite nykštį, po keturių sekundžių atlaisvinkite įtempimą, grįžkite į pradinę padėtį.

Pakartokite 30 kartų. Yra galimybė paspausti uždarų rankų pagrindais. Nei Guanas Vidinė riba, arba Nei Guanas yra atsakingas už perikardo kanalą, yra ant peties slenksčio 2 gaudynės nuo riešo raukšlės, tarp sausgyslių.

Taškai ant kūno svorio metimui

Norėdami stimuliuoti, atsistokite tiesiai, įkvėpkite, ištieskite rankas aukštyn. Iškvėpkite, ištieskite rankas prie krūtinės linijos, stipriai paspauskite, paleiskite po dviejų sekundžių. Pakartokite 30 kartų, tada iš kitos pusės. Stimuliacija padeda atsikratyti streso, psichinio streso, persivalgymo.

Be to, jis malšina galvos skausmą, pašalina diskomfortą širdyje, krūtinėje, skrandyje, gerina nuotaiką. Taip zhui Viena asimetrinė zona yra Da Zhui, esanti tarp kraštutinių krūtinės ir gimdos kaklelio slankstelių procesų. Norėdami nustatyti vidurį rodomuoju pirštu, uždėkite jį ant slankstelių viršaus, judinkite galvą ir raskite tašką tarp jų. Atsisėskite, šiek tiek pakreipkite galvą, keletą minučių masažuokite. Stimuliacija malšina alkį, mažina raumenų įtampą. Laoso gongas Labiausiai prieinama ir lengviausiai aptinkama vadinama Lao Gong zona, esanti delno viduryje giliausia jo vieta.

Kaip numesti svorio saugiai ir sveikai

Masažas penkias minutes kasdien pagal laikrodžio rodyklę padės normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, sumažinti apetitą. Sumažindamas suvartojamo maisto kiekį, žmogus numeta svorio 1,5—2 kg per mėnesį. Šao Šanas Shao Shan taškas, esantis nykščiu prie nago, yra įtrauktas į masažo kompleksą, siekiant numesti svorio. Rekomenduojama kasdien spausti svetainę pora minučių vidutinio intensyvumo jėga.

Prisilietimas bus skausmingas, be to, neteksite svorio, jis pašalins įprastą peršalimą ir ENT organų ligas.

Zi gongas Zi Gong padės susidoroti su pertekliniu svoriu, kurį sukelia hormoniniai pokyčiai. Jis yra už kanalų, turi simetrišką porą, yra 4 colių žemyn nuo bambos ir 3 coliai iš abiejų pusių.

Norėdami stimuliuoti, atsistokite tiesiai, padėkite kojas ant pečių, sulenkite kelius. Padėkite rankas ant juosmens, nykščiais suspauskite skyrius ir atlikite apskritus klubų sukimus 30 kartų pagal laikrodžio rodyklę. Stebėkite kaip saugiai numesti svorį 4 kanalas amplitudę, pakartokite rodyklės kryptimi.

15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis galima nedelsiant

Galite padaryti rinkinius per dieną. Toks masažas efektyvus esant nevaisingumui. Kasdien masažuodamas svetainę trečdalį valandos per dieną, žmogus per savaitę praranda g. Jis yra po keliu, suimkite jį delnu už smūgį, pajuskite mažą įdubimą po puodeliu su savo žiedo piršto padu ir masažuokite.

Masažuokite pagal laikrodžio rodyklę ratu 9 kartus vieną koją, paskui svorio netekimas sergant antrą. Proceso metu ant kaktos, pečių ašmenų ir kojų jaučiamas ne pats maloniausias dilgčiojimo pojūtis, tačiau po to jaučiamas lengvumas.

Motyvatoriaus pasirinkimas Klaidos, kurios neleidžia numesti svorio Omletas iš dviejų kiaušinių su žolelėmis. Nesaldinta arbata arba stiklinė kefyro. Užkandis Ramunėlių arbata. Pietūs Varškės sūreliai orkaitėje su manų kruopomis.

Prieš miegą nerekomenduojama masažuoti taškų, taip pat atlikti per stiprius veiksmus — prarandama energija. Be to, kad pagerėja virškinimas ir svorio netekimas, kurį sukelia nuolatinė depresija, poveikis padidina imunitetą, pašalina osteochondrozę, mėšlungį. Džianas Jingas Pečių ir kaklo artikuliavimo srityje iš užpakalio yra Jian Jing zona, atsakinga už apetito kontrolę.

34 metų vyras numeta svorio

Jį reikia griežtai stimuliuoti per minutę, tada pereiti prie lygiagrečios rankos. Dienos ekspozicija pagal sudėtingą schemą su panašiais taškais padeda žmogui numesti svorio per porą kilogramų per mėnesį.

Masažas turi būti vidutinio intensyvumo, nereikia stipriai spausti. Feng Chi Esant pertekliniam kūno svoriui, kuris atsirado dėl menopauzės, masažuojamas Feng Chi taškas.

Svetainė yra ertmės viduryje galvos gale nuo plaukų linijos per colį. Norėdami masažuoti, sulenkite pirštus skersai, masažuokite ratu 9 kartus į vidų ir tą patį į išorę.

Teptuku iki kaklo priekio po veido skruostais, smūgiuokite keturiais pirštais, atleiskite. Proceso metu jaučiama grimzlė ar radiacija, veikiant mažai jėgos. Masažas padeda ne tik numesti svorio, bet ir atsikratyti galvos skausmo, galvos svaigimo, silpnumo.

Yu Pe Veiksmingas taškas Yu Pe yra atsakingas už nervų galūnes smegenų prisotinimo skyriuje. Jis yra centre kaip saugiai numesti svorį 4 kanalas alkūnės ir peties išorinio rankos paviršiaus sąnarių. Jį turėtų paveikti lengvi sukamaisiais judesiais pusę minutės, nuolat keisdami rankas.

Jei yra alkio jausmas, stimuliacija leis jums apie tai pamiršti, nors jausmai bus šiek tiek skausmingi. Tian Šu Paskutinė populiari zona, skirta žmogaus kūnui numesti, yra Tian Šu taškas, esantis bambos srityje dviem pjūviais kiekvienoje jo pusėje. Stimuliavimas atliekamas minutę rodomuoju pirštu, padu ar lygiu masažuokliu.

12 aktyvių taškų svorio metimui

Norėdami sumažinti svorį 2—5 kg per mėnesį, masažuokite kasdien tris savaites. Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti.

Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant į individualias konkretaus paciento savybes. Įvertinkite straipsnį.