Deginti riebalus juokiantis
Be dietos! Į kultūrizmą, į sveikatingumo verslą atėjau atsitiktinai. Galbūt dirbame kenksmingomis sąlygomis - kvėpuojame nuodingomis medžiagomis, galbūt visą dieną sėdime prie kompiuterio.
Japonijos jams svorio netekimas
Jaunystę grąžinanti veido mankšta ir masažai — Ką daryti, jei juokas neima? Bet dėl savo sveikatos mes privalome išmokti valdyti emocijas, atlaikyti socialinį spaudimą, sugebėti pakeisti požiūrį į problemas, o juokas — geriausias ir nieko nekainuojantis vaistas, kuris visada yra šalia. Taigi svarbiausia — pripildyti savo gyvenimą įvairia džiaugsmą bei malonumą teikiančia veikla.
- Svorio metimo vagonas
- Jaunystę grąžinanti veido mankšta ir masažai — Ką daryti, jei juokas neima?
- Fotoaparato lieknėjimo efektas
Antai rašoma, kad juoką galima laikyti puikia grožio procedūra. Kokias grožio procedūras gali pakeisti juokas? Tokiu būdu lūpų kampučiai kilsteli aukštyn, veidas nuolat tonizuojamas, priteka daugiau kraujo.
- Juoktis – ypač naudinga, tačiau kai kuriais atvejais to daryti negalima - DELFI Sveikata
- Svorio metimas solon oh
- Lieknėjimo pratimai savaitei.
- Japonijos jams svorio netekimas - rasuredija.lt
- Tabakas sukelia svorio mažėjimą
- Riebalų deginimo programa vyrams, Be riebalų deginimo
- 6 netradiciniai patarimai lieknėjantiems Juokas padeda numesti svorio
Tai — natūrali odos stangrinimo procedūra. Iš kur ta energija?
Juokiantis karvės svorio metimas
Taip pat pagilėja kvėpavimas, todėl pagerėja visų organų ir audinių aprūpinimas deguonimi. Aktyviau skiriasi antikūnai, kurie naikina ligas sukeliančias bakterijas.
O Baltimorės tyrėjai juoką pavadino sportu, nes jis teigiamai veikia kraujagyslių sienelių gleivinę ir mažina spaudimą bei cholesterolio plokštelių susidarymo riziką. Taip pat mokslininkai nustatė, kad didžiausi niurzgliai gyvena Šiaurės Europoje, Skandinavijos šalyse.
Jie mažiausiai deginti riebalus juokiantis ir juokiasi. Daugiausia bento dėžės svorio metimui šypsosi Brazilijoje ir Kuboje. Kaip minėjau, juokiantis mažėja streso hormono kortizolio kiekis.
O stresas, įtampa trumpina telomeras, kurios saugo chromosomas nuo sulipimo, denatūracijos. Kuo telomeros ilgesnės, tuo žmogus sveikesnis, jauniau atrodo ir ilgiau gyvena. Žinoma, kad juokas ir geras humoro jausmas yra naudingas abiejų žmonių emocinei ir fizinei sveikatai.
Kam nepatariama juoktis?
- Apykaklės kaulas po svorio
- Riebalų deginimas poilsio dienomis
- 12 svorio netekimas naujagimiui
- Herbaslim cena
O medikai nerekomenduoja juoktis po operacijų, turint stemplės angos, pilvo sienos, diafragmos ar bambos išvaržą, kai gresia persileidimas, sergant kai kuriomis akių ligomis, kai gresia tinklainės atšokimas, taip pat — atvira tuberkulioze, plaučių pneumotoraksu. Ką valgyti?
Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.