Violetinė morkos mesti svorį. Kalorijų skaičiavimas morkoje. Morkų energinė vertė, naudingos savybės ir kalorijų kiekis
Santrauka Valgydami purpurines morkas galite sumažinti tam tikrų rūšių vėžio riziką, įskaitant storosios žarnos ir krūties vėžį. Tai bene labiau tukinantys produktai — venk jų ir numesti svorio bus žymiai lengviau 22 , Svarbiausia, nevalgykite perdirbtų produktų, pusfabrikačių, stenkitės nekepti produktų keptuvėje. Taip pat galite pasigaminti naminį pomidorų padažą iš pomidorų pastos arba pomidorų savo sultyse ar šviežių pomidorų — kai jų sezonas ir vandens bei druskos ir šlakelio natūralaus saldiklio. Tačiau jei visą laiką svajojote apie bulvių traškučius, iššūkio pabaigos proga galite save jais pavaišinti. Gali skatinti svorio metimą Gyventojų tyrimai rodo, kad žmonės, kurie valgo daug daržovių turinčių dietų, sveria mažiau nei žmonės, valgantys mažiau daržovių
Gyvenimas Dar nuo senų senovės, daržus lietuviai skubėdavo pradėti dirbti balandžio 25 dieną. Tądien buvo minimos šv. Morkaus vardynos, kurios žymėjo pavasario sėjos darbų pradžią.
Tad nenuostabu, jog ši diena yra pats tas metas sėti morkoms. Šios daržovės — tai vienas iš pagrindinių, žmogaus organizmui reikalingų, mineralinių medžiagų, mikroelementų, vandenyje tirpių vitaminų, karotinų ir virškinamosios ląstelienos šaltinių.
Navigacija tarp įrašų
Pagal naudingų sveikatai medžiagų kiekį morkos yra vienas vertingiausių šakniavaisių žmogaus mitybos grandinėje, o populiarumu nusileidžia tik bulvėms.
Manoma, kad valgomosios morkos tėvynė yra Vidurinė Azija, o šias daržoves galėjo auginti jau violetinė morkos mesti svorį senovės egiptiečiai, maždaug prieš violetinė morkos mesti svorį tūkst.
Įdomiausia tai, kad tuo metu morkos buvo ne mums įprastos oranžinės, o violetinės, geltonos, raudonos ir netgi baltos bei juodos spalvos.
Tačiau tuomet jų maistui nenaudojo.
Nuorodos kopijavimas
Tai buvo vaistinis augalas ir dažniausiai vartojamas aistrai sužadinti. Nieko keisto, kad šis, jaunystės ir grožio šaltinis išliko populiarus ir iki šių dienų.
Tad kada geriausia sėti morkas? Ankstyvąsias morkas reikėtų pasėti kuo anksčiau, vos tik sušyla dirva.
Greičiausias būdas numesti svorio - badavimas
Sėjos laiką pasirinkite pagal veislę — ankstyvosios veislės sėjamos šalpusniui pražydus balandžio d. Morkas, kurias numatėte valgyti žiemą, sėkite balandžio pabaigoje, ar gegužės pirmoje pusėje.
Tiesiog išsirink sau patinkančią ir naudokis į sveikatą!
Tada dirva jau būna įšilusi ir sėklos greitai sudygsta. Per anksti pasėtos, vėlyvosios morkos per žiemą neišsilaikys, o suvėlinus sėją, sumažėja derlius.
Istorija ir mityba
Tad morkas reikia spėti pasėti iki pražystant darželiniam jazminui. Morkas, tai pat, galima pasėti prieš žiemą.
- Kada sėjamos morkos? - Kauno Žinia
- Tikrai naudingos yra morkos, kurios buvo užaugintos savame rajone nenaudojant chemikalų.
- Numesti svorio purpurinė morka - Purpurinės morkos, nauda
Sėjama lapkričio-gruodžio mėn. Rudenį pasėtos morkos, duoda ankstyvą derlių. Tačiau šios morkos vartojamos tik vasarą, ilgai laikyti jos netinkamos.