Svorio netekimas sveikas valymas

Jūs pripratote, svarbiausia yra pradėti. Turite pasirinkti tarp sustingimo ir sveikatos bei daugiau judėti, ilgas sėdėjimas taip pat naikina jūsų stuburą palenktoje padėtyje juosmens stuburo tarpslankstelinių diskų apkrova yra 20 kg, stovint arba einant 70 kg, sėdint daugiau nei kg.

Mūsų siūlymas — sveikai mesti svorį ir tuo pačiu išsivalyti organizmą. Toksinų poveikis Pagrindinė prastėjančios sveikatos ir didėjančio svorio priežastis — toksinai. O dėl jų atsiradimo kaltas tik mūsų gyvenimo būdas: Piktnaudžiavimas sunkiai virškinamais produktais Žalingi įpročiai — rūkymas ir alkoholis Gaudami kasdienę toksinų dozę, kenkiate plaučiams, inkstams, kepenims ir kitiems organams. Apnuodytas organizmas nesugeba veikti pilnavertiškai, todėl dar labiau silpsta.

Kad organizmas atsistatytų ir vektų stabiliai, būtina sureguliuoti savo mitybą, kuri svorio netekimas sveikas valymas tik suteiktų energijos, bet ir padėtų išsivalyti nuo 1 savaitę svorio valymas.

Speciali valomoji dieta, trunkanti savaitę laiko, paremta augalinio maisto vartojimu ir gyvulinio maisto atsisakymu.

Taigi, pirmasis darbas, kurį turėsite padaryti, tai atsisakyti alkoholio, cigarečių ir kavos.

Iš pradžių galite jausti šiokį tokį silpnumą, nuovargį ir galvos skausmą. Nesijaudinkite, nes tai yra normalūs detoksikacijos toksinų pasišalinimo iš organizmo simptomai. Jei dietos metu pradėtumėte intesnyvias kvėpavimo treniruotes, poveikis būtų kur kas didesnis.

Be to, patariame apsilankyti saunoje, 1 savaitę svorio valymas padės pašalinti toksinus ir greičiau numesti svorio. Maksimalus dietos laikymosi laikotarpis — 4 savaitės, tačiau pirmą kartą bandantieji gali pradėti nuo savaitės trukmės. Svarbiausia, griežtai laikytis nurodymų.