Sarah vine kasdienis svorio metimas, 50 švarių valgymo patarimų, kaip numesti svorio | Streameriumas - Sveika Mityba
Abu ilgai tylime. Patarimas: Laikykis po ranka ir kandžiokis, pavyzdžiui, riešutus ir vaisius, kad galėtum bent jau valgyti kažkas kai pilvas ima murkti. Laimė, naujasis namas pakankamai erdvus, kad jis galėtų pasislėpti darbo kabinete ir taip atsargiai judėtume vienas aplink kitą, apsimesdami, jog viskas puiku. Tie, kurie prašo apsirengti šone, vis dėlto galėtų perpus sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. Nedaryk to! Daugelio greitai gendančių maisto produktų galiojimo laikas pasibaigia ir jie blogai greitai įsigyja.
Jokio svorio metimo 3- ą savaitę
Mojuoju ir šypsausi, išlydėdama jį pro duris pirmą darbo klinikoje dieną, pagyvenusi moteris iš gretimo namo, vedžiojanti šunelį plonomis kojytėmis, nulydi mus pritariamu žvilgsniu. Mes visada atrodome tobula pora, Deividas ir aš. Man tai patinka.
Vis dėlto atsidūstu iš palengvėjimo, kai uždarau duris ir visas namas lieka man vienai, nors toks atodūsis kvepia nedidele išdavyste.
Man patinka, kai Deividas šalia, bet mudu dar nesugrįžome ant to lygaus pagrindo, kokį buvome susikūrę, ir aplink tvyro daugybė neišsakytų dalykų.
Sarah Vine thinks there is some blame at Harry's door
Laimė, naujasis namas pakankamai erdvus, kad jis galėtų pasislėpti darbo kabinete ir taip atsargiai judėtume vienas aplink kitą, apsimesdami, jog viskas puiku. Tačiau aš tikrai jaučiuosi gerėliau nei tada, kai jis grįžo namo girtas.
Žinoma, kitą rytą to neaptarinėjome; šiomis dienomis apskritai nedaug ką aptarinėjame. Užuot prakalbusi apie vakarykščią dieną, palikau jį prie savo popierių ir nuvykau užsakyti mudviem abonemento į ganėtinai brangų vietos sveikatingumo klubą, tada pasivaikščiojau po mūsų naują prabangų rajoną, mėgindama įsiminti kiekvieną smulkmeną.
Man patinka sudėlioti regėtus vaizdus tam tikra tvarka. Gebėti juos suvokti. Tai mane ramina. Padeda atsipalaiduoti. Taip vaikščiojau beveik dvi valandas, fiksuodama mintyse parduotuves, barus bei restoranus, kol jie saugiai sugulė atmintyje, kad bet kuriuo laiku galėtų iš jos išnirti.
Sarah Pinborough - Ydingas Ratas.2017.LT
Tada kepyklėlėje nupirkau duonos, sarah vine kasdienis svorio metimas parduotuvėlėje alyvuogių, pjaustyto kumpio, humuso ir saulėje džiovintų pomidorų. Jų kainos pasirodė nepadoriai aukštos ir surijo visus mano ūkio reikalams skirtus pinigus. Paskui paruošiau pietums užkandžių valgyti kambaryje, nors buvo gana šilta iškylauti lauke. Nemanau, kad Deividas jau norėtų pietauti sode. Vakar mudu nuvažiavome į kliniką, aš sužavėjau vyresnįjį jo partnerį daktarą Saiksą ir kitus gydytojus bei slaugytojas, su kuriais susipažinome.
Žmonės reaguoja į grožį. Dvelkia tuštybe, bet tai tiesa. Deividas kartą man pasakojo, kad prisiekusieji daug lengviau patiki gražiais negu vidutinės ar bjaurios išvaizdos žmonėmis, sėdinčiais teisiamųjų suole.
Kaulai ir oda tik sėkmės dalykas, bet aš jau supratau, kad tai daro stebuklus. Net nebūtina daug kalbėti, tik klausytis bei šypsotis, ir žmonės iš kailio neriasi, kad patrauktų tavo dėmesį. Man patinka būti gražiai. Jei sakyčiau kitaip, meluočiau. Dedu daug pastangų atrodyti graži Deividui. Visa, ką darau, darau dėl jo.
Eik į priekį, pakrauk savo lėkštę
Deivido naujasis darbo kabinetas — antras didžiausias pastate iš tų, kuriuos man teko matyti. Kaip tik toks, koks, vyliausi, jam atiteks, kai ilgainiui gaus pareigas klinikoje Harli gatvėje. Brangus kreminės spalvos kilimas, sarah vine kasdienis svorio metimas dailus rašomasis stalas, už durų — labai moderni registratūra.
Šviesiaplaukė ir žavi — jeigu kam patinka toks žavesys — moteris prie registratūros stalo paspruko dar prieš mums susipažįstant, ir tai mane suerzino — bet daktaras Saiksas, regis, to nė nepastebėjo. Jis kalbėjo su manimi ir raudo, kai juokdavausi iš jo lėkšto sąmojo. Rodos, puikiai laikiausi, turint galvoje, kaip skaudėjo širdį. Deividas, regis, taip pat liko sarah vine kasdienis svorio metimas, nes vėliau kiek sušvelnėjo.
Šį vakarą esame pakviesti vakarienės pas daktarą Saiksą. Jau išsirinkau suknelę ir žinau, kaip susišukuosiu plaukus. Ketinu padaryti viską, kad Deividas manimi didžiuotųsi.
Užuot pirkę sūrius pieno koridoriuje, peržiūrėkite šviežio sūrio skyrių ir sužinokite, kas yra, turėdami omenyje galiojimo datą [Žr. Patarimą Nr. Jei sūris jūsų šaldytuve tarnaus kelis mėnesius, pasitraukite! Kai be proto graužiate, greičiausiai per daug prisidėsite ir prie blogų dalykų pagalvokite: nachos, sausainiai, saldainiai.
Aš galiu būti gera žmona. Naujojo partnerio žmona. Nepaisant dabartinių savo nuogąstavimų, nuo tada, kai persikraustėme, jaučiuosi daug ramesnė.
Kaip numesti svorį nuo pilvo Kaip numesti riebalus kiekvieną savaitę
Dirsteliu į laikrodį, jo tiksėjimas drumsčia spengiančią tylą name. Dar tik aštunta ryto, jis greičiausiai dabar pakeliui į darbą. Iki pusės dvyliktos namo tikrai neskambins.
Turiu laiko. Einu į miegamąjį ir atsigulu ant apkloto. Nesiruošiu miegoti.
Privatumo Politika 50 paslėptų priežasčių, kodėl tu storėja Jūs tikriausiai darėte šiuos dalykus kiekvieną dieną ir nė nenumanėte, kad jie slapta slypi už tai, kodėl jūs storėjate - be to, lengvai pataisykite kiekvieną! Net jei tai ne visada akivaizdu nuo šikšnosparnio, jūsų maži įpročiai gali padaryti pažangą ar sugadinti jūsų pažangą ir netgi gali būti priežastis, kodėl jūs storėjate. Čia papildomas kąsnis, lengvas keistuolis Laimei, tačiau smulkmenas lengva išspręsti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas gali tapti vis storesnė ar tiesiog sulaikanti.
Tik užmerkiu akis. Galvoju apie kliniką, Deivido kabinetą.
Grąžinkite angliavandenius!
Tą brangų kreminės spalvos kilimą. Poliruoto raudonmedžio rašomąjį stalą. Vos žymų brėžį kampe. Dvi grakščias kušetes.
JŪS NETURITE UŽKANDŽIŲ TYRIMO
Tvirtas kėdes. Giliai įkvepiu. Adamas sakė tą patį — ir tuo pačiu tonu. Kai rytą, prieš mudviem išsiruošiant į mokyklą, įspraudžiau jam į delną skrebutį, jo smulkiame veidelyje šmėstelėjo šioks toks suglumimas, nes išvydo šilkinę palaidinę, kurią neseniai įsigijau labdaros krautuvėlėje ir kurios dar nė karto nebuvau apsivilkusi, ir ištiesintus plaukus. O, Dieve, mano pastangos akivaizdžios, ir aš tai žinau.
Bet darau tai ne dėl jo. Netgi atvirkščiai, prieš jį. Paradinė maskuotė, kuria prisidengsiu. Be to, nebegalėjau užmigti, tad turėjau ko nors imtis. Bet šiandien, žinoma, buvo viena tų dienų, kai Adamas pabudo piktas ir viskuo nepatenkintas, paskui niekaip negalėjo rasti kairio bato, ir tada, nors aš jau seniausiai buvau pasiruošusi, teko lėkti lyg patrakusiems, kad laiku atsidurtume prie mokyklos vartų. Man prakaituoja delnai, ir, nors šypsausi, jaučiu lengvą šleikštulį.
50 paslėptų priežasčių, kodėl tu storėja
Pakeliui iš mokyklos į kliniką surūkiau tris cigaretes. Įprastai stengiuosi nerūkyti iki kavos numesti svorio prieš mano gimtadienį. Na, įprastai.
Esu įsikalusi į galvą — jokių cigarečių iki kavos, bet iš tikrųjų dažnai pakeliui į darbą vieną surūkau. Po darbo, ko gero, tikrai turėsiu išgerti. Parašau Sofi žinutę, gal ji norės susitikti. Žinoma, norės. Jai knietės sužinoti, kaip rutuliojasi šis farsas.
- Ko nevalgyti norint prarasti riebalus
- Kaip numesti svorio?
- Sarah Pinborough - Ydingas RatasLT | PDF
- 50 paslėptų priežasčių, kodėl tu storėja - Svorio Metimas
- Prieš ir po svorio netekimo rato juostos
- Jokio svorio netekimas 1 savaitė,, Jokio svorio metimo 3- ą savaitę
- Ее обдало порывом воздуха, и машина проехала мимо.
Stengiuosi kalbėti kuo natūraliau, bet mano balsas ir man pačiai skamba keistai. Turiu susiimti.