Numesti svorio kiaulpienių arbata, Susiję straipsniai

Į tai būtina atkreipti dėmesį planuojant, ką valgysite. Ribokite druskos vartojimą.

INETA STASIULYTĖ - Mityba ir meilė sau - Sveikai su Vaida Kurpiene

Kitas m. Tyrimas taip pat nustatė, kad juoda arbata gali pagreitinti jūsų kūno normalią kortizolio koncentraciją ir nusiraminti, o tai yra verta dėmesio, atsižvelgiant į tai, kad padidėjęs kortizolio kiekis gali sukelti jūsų ląstelių atsparumą insulinui taip skatinant svorio augimą.

Štai kodėl daktaras Axas rekomenduoja geria arbatą prieš pataikydama į sporto salę. Tačiau, kai kurie turėtų atsargiai vartoti žolelių nuovirus, kadangi jie gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Pavyzdžiui, kai kurios žolelių arbatos neturėtų būti vartojamos nėštumo laikotarpiu, kadangi joje gali būti tokių žolelių, kaip muskatas, šafranas ir pan.

Nuorodos kopijavimas

Sėslus gyvenimo būdas ir nesveiki maitinimosi įpročiai yra dažniausiai paplitę tarp viso pasaulio gyventojų, kas gali sukelti nereikalingą viršsvorį ir nutukimą. Dėl to, gan sparčiai plinta sąvoka, kad žolelių arbatos gali padėti numesti svorio.

Žolelių arbatos, kuriose gausu šlapimą varomųjų ir antioksidantinių savybių, yra puikus būdas numesti svorio. Kovoja su uždegimais Medicinės kiaulpienių savybės, jose esantys polifenoliai ir antioksidantai naudingos kovojant ir su uždegimais, ir su kitais uždegimus lydinčiais simptomais — galvos, raumenų skausmais ir t.

Stiprina kaulus Kiaulpienės — puikus kalcio ir vitamino K šaltinis, o abi šios medžiagos būtent ir yra reikalingos kauams.

Privalumai numesti svorio

Maža to, kiaulpienėse randama ir kitų kaulams svarbių, nuo osteoporozės saugančių medžiagų: cinko, geležies, magnio. Žolėje yra kepenims naudingų komponentų polisacharidųkurie padidina tulžies nutekėjimą, pašalina iš organizmo šlakus, toksinus ir sunkiųjų metalų druskas.

Žolelių arbata valo žarnyną, turi silpną vidurius laisvinantį poveikį, palengvina eigą į tualetą nuo vidurių užkietėjimo, tačiau nesukelia ūmaus viduriavimo.

Normali kepenų veikla pagreitina riebalų skaidymąsi, o papildomi kilogramai greičiau išnyksta. Kiaulpienės šaknis gydo visą kūną. Kitos naudingos savybės yra kraujo valymas, blogojo cholesterolio pašalinimas ir blužnies, inkstų bei virškinimo sistemos funkcijų pagerinimas. Mažai kalorijų Augalo energinė vertė yra 45 kcal.

Tai gali pakeisti beprasmį užkandžiavimą.

Kiaulpienių arbatoje yra mažiau kalorijų nei kavoje. Jei norite numalšinti troškulį ir numesti svorio, rinkitės žolelių gėrimą, jis bus naudingesnis.

Išgerkite iki puodelių per dieną, tai neturės įtakos dienos kalorijų kiekiui.