Besan ki roti svorio metimui
Oda atjaunės, visos senos, aptrupėjusios ląstelės pradės mažėti, o naujas jaunas dermos sluoksnis yra labai jautrus neigiamam ultravioletinių spindulių poveikiui. Besane yra fitocheminių medžiagų, vadinamų saponinais, kurie gali būti naudojami kaip ląstelių pastiprinimas. Besan nauda svorio metimui: Kadangi besan glikemijos indeksas yra žemas, kalorijų skaičius taip pat būtų mažas, todėl fitneso keistuoliai ir ekspertai prisiekia vartojant besaną, besano kokteilis Indijoje žinomas kaip SATTU. Be kefyro, galite naudoti grietinę, ji taip pat padeda pašalinti paraudimą, nes ji dažnai taikoma, taip pat ir nuo saulės nudegimo.
Nerekomenduojama ne tik greitai numesti svorio, bet ir greitai priaugti svorio nebent tam yra aiškių medicininių indikacijų. Ore Daugiau apie temą: Dienos dieta, 7 dienos, -3 kg Galite valgyti bet kokį maistą, žemiau pateikiami maisto produktų su akiniais sąrašai.
25 įrodymais pagrįsta „Besan“ nauda odai, plaukams ir sveikatai
Tačiau vis tiek sutelkite dėmesį į maisto produktus, kuriuose yra mažiau vienetų, jei norite numesti svorio. Mitybos specialistai pataria maistą vartoti bent kartus per dieną, nepersivalgę ir negerdami pakankamai vandens.
Arbatą ir kavą leidžiama nevertinti išlaidų natūraliai, be cukraus. Labai patartina atsisakyti pridėti saldiklių. Manoma, kad avižiniai dribsniai turi įvairių gydomųjų ir priešuždegiminių savybių, kurios drėkina, valo, ramina ir besan ki roti svorio metimui odą. Avižinių dribsnių vonia yra atpalaiduojanti procedūra, kurios metu namuose galite išgydyti sudirgusią odą.
Avižinių dribsnių vonią galite pasidaryti namuose, ją užpildę šiltas vanduo ir įpylus į ją saują avižinių dribsnių. Prieš įlipdami į vonią, avižiniai dribsniai leiskite keletą minučių ją užplikyti. Paimkite vonią apie minutes. Tegul avižiniai dribsniai prilimpa prie jūsų sudirgusios odos ir ją nuramina.
Keli šaukštai avižinių dribsnių gali būti dedami į marlės maišą, juos galima dėti į vonią arba pakabinti po čiaupu, kad pro jį tekėtų vandens srovė. Negalima trinti odos ar valyti jos šveitimo priemone - vietoje to odą patepkite dideliu kiekiu avižinių dribsnių ir vandens, kad išgydytumėte labiausiai sudirgintas vietas. Norėdami išskalauti kūną nuo avižinių dribsnių, naudokite šiltas vanduo. Paimkite rankšluostį ir švelniai nušveiskite odą prieš džiovinimą.
Netrinkite odos rankšluosčiu, nes tai gali sudirginti, o avižinių dribsnių vonia bus nenaudinga. Patarimai: Minkština sausą odą vonia su kraujažolėmis. Norėdami jį paruošti, 1 kg žolelių reikia užpilti per 3 litrus vandens ir užpilti 10 minučių, tada virti 5 minutes. Po 10 minučių sultinys turėtų būti nusausintas, jį galima įpilti į vonią, nuvalyti kūną juo.
Ramina sudirgusią odą paveldėjimo žolė.
Užvirkite 2 litrus vandens su g sausos žolės ir užpilkite infuziją į vonią per pusvalandį. Šalavijų vonia veiksminga prižiūrint uždegiminę odą. Užpilkite 1 litru vandens su g šalavijų žolelių, užvirkite, palikite 20 minučių. Paruoštą infuziją įpilkite į vonią.
Alyvuogių aliejus. Tepkite alyvuogių aliejų ant sudirgusios odos. Alyvuogių aliejus yra labai geras vaistas sudirgusiai odai gydyti, nes pasižymi puikiomis drėkinamosiomis savybėmis. Alyvuogių aliejų patepkite tiesiai ant pažeistos vietos, geriausia iškart po vonios. Virtų paprastų makaronų gaminimas iš alyvuogių aliejaus ir avižinių dribsnių taip pat gali būti veiksminga, natūrali ir priešuždegiminė priemonė odai.
Sumaišykite šiuos du ingredientus ir gausiai tepkite mišinį ant sudirgusios odos. Palikite mišinį ant kūno minučių. Tokia pasta ramina odą, taip pat suteikia drėgmės, reikalingos dirginimui gydyti. Alyvuogių aliejus yra puikus kūno losjonas, nes viena jo savybių yra drėgmė.
Vitaminas E. Pabandykite vitamino E aliejų. Kai vitamino E aliejus tepamas ant pažeistos odos, jis iškart pašalina niežėjimą ir paraudimą.
Naudingos ėrienos žirnių avinžirnių miltų savybės Šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys bus skiriamas avinžirnių miltams su maloniu riešutų skoniu.
Taip pat galite pabandyti naudoti losjonus ir kremus, kurių sudėtyje yra vitamino E, kurie gali padėti gydyti uždegiminę odą. Galite tepti aliejų ar kremą su vitaminu E ant odos ir ant viršaus uždėti marlės gabalėlį, kad drėgmė išliktų viduje. Taigi kompreso poveikis bus ilgesnis. Tačiau pamėginkite marlę keisti kas 6 valandas, kad oda kvėpuotų. Pabandykite naudoti visas ramunėlių gėles ar losjonus bei aliejus, remiantis jų pagrindu.
Svorio Metimas: Šis Baltymų Turtingas Naminis Pomidorų Užpildas Puikiai Tinka Jūsų Dietai
Ramunėlės mažina uždegimą ir niežėjimą. Tai skatina odos gijimą ir apsaugo nuo bakterinių infekcijų. Štai keli ramunėlių naudojimo būdai: Paimkite didelį dubenį vandens, įmeskite į jį keletą ramunėlių žiedų ir virkite keletą minučių. Leiskite vandeniui atvėsti, tada įpilkite į jį keletą ledo gabalėlių.
Dabar panardinkite paveiktą kūno dalį šiuo šaltu vandeniu 10—15 minučių. Ramunė taip pat gali būti naudojama kaip losjonas. Norėdami tai padaryti, gausiai tepkite ant kūno vietos ir leiskite įsigerti į odą. Be to, ramunėlių aliejų arba ramunėlių arbatą galima įpilti į šaltą vonią. Keli lašai aliejaus arba pora arbatos maišelių gali paversti jūsų maudymąsi raminančiu, atpalaiduojančiu ir efektyviu gydymu. Pabandykite naudoti ežiuolę tinktūros, tablečių ar arbatos pavidalu.
Avinžirnių miltai - receptai, nauda ir žala. Naudingos ėrienos žirnių avinžirnių miltų savybės
Šis vaistažolinis vaistas yra tepalo pavidalo, naudojamas uždegiminei odai ir žaizdoms gydyti. Jis turi antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Jis gali būti geriamas kaip tinktūra, piliulė ar arbata, siekiant užkirsti kelią infekcijai ant sudirgusios odos.
Ežiuolės arbata nėra labai skani. Dėl šios priežasties dažniausiai jis vartojamas tablečių pavidalu. Tačiau arbatos ir tinktūros yra veiksmingesnės. Echinacea ne tik naudojama kaip imuninės sistemos stimuliatorius, bet besan ki roti svorio metimui rekomenduojama žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo odos, pavyzdžiui, verda; jis taip pat naudojamas kaip tonikas, kuris pagerina kepenų gebėjimą kovoti su toksinais.
Kai geriate arbatą, įpilkite šiek tiek čiobrelių aliejaus. Čiobrelių sudėtyje yra timolio - galingo antiseptinio aliejaus, kuris laikomas natūraliu antibiotiku ir priešgrybeliniu preparatu. Arbata iš čiobrelių gali sunaikinti bakterijas ir virusus, todėl, jei kenčiate nuo vieno iš dviejų dalykų, ji jums padės. Gerkite arbatą su čiobrelių aliejumi, kad sunaikintumėte infekciją ant uždegtos odos. Čiobrelių eterinis aliejus apsaugo žaizdas ir opas nuo infekcijos.
Taip yra dėl to, kad čiobreliuose yra tokių komponentų kaip kariofilenas ir kafelenas.
Šie du ingredientai slopina bakterijų augimą kūne ir išorėje. Pabandykite naudoti arnikos kremus. Arnica paprastai dedama į kremus, balzamus ir tepalus, kurie yra naudojami lokaliai, siekiant gydyti mėlynes, sužeidimus ir patinimą.
Arnika taip pat naudojama palengvinti žaizdų gijimą. Tai greitai pašalina uždegimą ir diskomfortą. Tiek laiko, kiek reikia, tepkite arnikos pagrindu pagamintą kremą ar aliejų.
Tai saugu naudoti dideliais kiekiais, lengva ir patogu tepti bei greitai įsigeria į odą. Paskleiskite paraudusią vietą vazelinu. Vazelinas veikia kaip lubrikantas ir neleidžia trintis odai. Tai taip pat nebrangi priemonė, kurią nesunku pasiekti bet kur. Vazelino trūkumas yra jo lipnumas, jis gali plisti po visą odą, net ten, kur jo nereikia. Pabandykite naudoti vazeliną, kai namuose žiūrite televizorių, ir jums nereikia daug judėti.
Naudojant retesnes namų gynimo priemones Paruoškite ciberžolės pastą savo odai. Ciberžolė yra svarbus kiekvienos virtuvės ingredientas, todėl ji gali jums padėti. Ar-turmeronas, kuris yra pagrindinis prieskonio komponentas, padeda gydyti odos ligas. Šis ingredientas daro ciberžolę priešgrybeliniu vaistu, kuris gydo paraudimą.
Čia yra keletas pavyzdžių, kaip juo naudotis: Sumaišykite 3 šaukštelius ciberžolės miltelių su šaukšteliu vandens ir gerai išmaišykite, kad susidarytų pasta. Tepkite pastą ant pažeistos odos ir apvyniokite medvilniniu audiniu.
Akinių dieta, 40 dienų, -15 kg
Prieš nuplaudami pastą vandeniu, palaikykite tvarsliavą maždaug pusvalandį. Pieno pridėjimas kovoja su per dideliu pomidorų tirštumu ir sukuria puikią švelnaus ir pieniško balansą. Supjaustykite šį paneer padažą su roti, pagamintais iš sveikų miltų, pavyzdžiui, atta, besan, ragi ar bajra. Kulinarijos specialistai pataria produktą naudoti gaminant duonos mišinius, kurie dedami ruošiant padažus, troškinius, omletus ir sriubas.
Magnis proc. Pažvelkime į juos.
Be to, iš avinžirnių miltų gaunami neįtikėtinai skanūs ir sveiki blynai, pyragai, blynai, vafliai ir kiti pyragaičiai. Besan halva, fret kamuoliukai ir kiti skanėstai taip pat yra paklausūs. Avinžirnių receptai Avinžirnis Hummusas - Labai skanus užkandis, kuris atrodo kaip pasta.
Jis paskleidžiamas ant duonos, traškučių, tortilijų, daržovių. Šį patiekalą galima virti namuose. Norėdami tai padaryti, supilkite g riešutų miltų į pusę litro kambario temperatūros išgryninto vandens, plakite mišinį plaktuvu, kol visi gabalėliai ištirps.
Po to sudėkite kompoziciją ant lėto ugnies ir, maišant, užvirkite. Kai masė sutirštės, leiskite atvėsti. Tada įpilkite į jį 3 skilteles nulupto ir susmulkinto česnako, šaukštus. Avinžirnių omletas - stebėtinai skanus ir puikus patiekalas su minimaliu kalorijų kiekiu. Norint paruošti omletą, reikia 1,5 šaukšto. Norėdami išdžiovinti ingredientus, turite įpilti trečdalį stiklinės geriamojo vandens ir gerai išmaišyti, kol susidarys vienalytė masė.
Tada susmulkinkite 1 pomidorą, keliolika alyvuogių, krūvą žalumynų, įpilkite maisto į mišinį ir vėl viską gerai išmaišykite.
Kepkite omletą iš abiejų pusių po dangčiu nelipnioje keptuvėje nepridedant augalinio aliejaus. Avinžirnių kotletai - Puikus pietų pasirinkimas. Virimui reikia nuplauti, nulupti ir sutarkuoti smulkia tarka sutarkuotą morką, susmulkinti petražoles ar krapus ir supilti maistą į dubenį. Įpilkite gr.
Viską gerai išmaišyti. Tada kepkite keptuvę storu dugnu ant silpnos ugnies, supilkite alyvuogių aliejų, kad būtų riebūs riebalai, įkaitinkite, dviem šaukštais suformuokite kotletukus ir 3 minutes padėkite į giliai riebaluose kepti. Paruoštą patiekalą pirmiausia reikia iškloti ant popierinių rankšluosčių, kad riebalai nutekėtų.
Tai tik nedidelė dalis to, ką galima paruošti iš avinžirnių miltų. Yra daugybė skanių patiekalų, kurių pagrindą sudaro šis ingredientas. Daugelį jų virti namuose yra gana paprasta, jie nereikalauja didelių investicijų ir maisto gaminimui nereikia daug laiko ir pastangų. Geriau parašyti atskirą straipsnį apie tai, kaip virti pyragus iš avinžirnių miltų.