Lieknėjimo prisijungimas. Sveikatos naujienos ir patarimai

Lieknėjimo programos dalyvių registracija Planas kliūtims įveikti 1. Galbūt jus domina. Man 25 metai.

Žiūrėti tvarkaraštį Registruotis dabar!

lieknėjimo prisijungimas

Projekto tikslas — padėti moterims įgyti sveikos gyvensenos įgūdžių, kad jos galėtų pasiekti ilgalaikių lieknėjimo prisijungimas ir savijautos pokyčių. Tai dažniausiai antsvorio turinčios, brandesnio amžiaus moterys, kurioms nedrąsu lankytis bendrose treniruotėse, nors jos trokšta būti gražios ir sveikos.

lieknėjimo prisijungimas

Taip pat vyksta individualūs susitikimai su kiekviena projekto dalyve, siekiant aptarti jos tikslus, išsiaiškinti gyvenimo būdo, savijautos, mitybos ypatumus. Projekto dalyvėms trenerė atlieka SMART diagnostiką: atlieka kūno sudėties analizę, įvertinta laikyseną, išmatuoja kūno apimtis.

lieknėjimo prisijungimas

Atsižvelgiant į kiekvienos moters sveikatos būklę ir poreikius, sveikatingumo specialistės sudaro individualią treniruočių programą, mitybos specialistė K. Kesminienė padeda išmokti sąmoningai ir sveikai maitintis. Projekte moterys mokosi stebėti savo pulsą, raumenų darbą, pačios reguliuoti fizinį krūvį.

Nuorodos kopijavimas

Iš akademijos moterys išeina ne tik sulieknėjusios, sutvirtėjusios, bet ir įgijusios daug žinių apie sveiką sportavimą ir taisyklingą mitybą.

Tai labai svarbu norint, kad rezultatai būtų ilgalaikiai, o gyvenimas ir savijauta iš esmės pagerėja.

lieknėjimo prisijungimas

Grupėje yra dešimt lieknėti sveikai lieknėjimo prisijungimas moterų. Jas konsultuoja ir nuolat lydi itin patyrusios ir lankytojų mylimos trenerės.

lieknėjimo prisijungimas